Уже на протяжении долгого времени спортсмены употребляют питание спортивное, о котором столько написано и столько сказано. Причём большинство мнений насчёт его пользы действительно разделилось, одни его поддерживают, другие напротив, считают вредным. Но, несмотря на эти мнения, большинство спортсменов продолжают его принимать.

Спортивный прогресс достиг таких высот, что на сегодняшних соревнованиях, спортсмен, результат которого, отличающийся на пару сотых единиц, может не занять не только пьедестал, но и даже не попасть в пятерку. Показатели, которые показывают сегодня профессиональные спортсмены, давно вышли за рамки разумного, т.е . человеческий организм показывает такие достижения, что даже ученые, разводя руками, не могут объяснить такие сверх достижения.

Как правило, идеальная фигура предполагает особое питание, что и учитывают бодибилдеры и другие спортсмены. Окончательный результат тренировок зависит именно от питания. Если соотношение белков, жиров, витаминов и углеводов подобрано грамотно, то происходит их интенсивное взаимодействие с силовыми нагрузками. Прием неправильной пищи во время тренировок и после них приводит к неутешительным результатам.

Любая спортивная диета в бодибилдинге основывается на углеводах, белках и жирах. Регулировка правильного спортивного питания делается с помощью витаминов и протеинов. Также немаловажное значение имеет грамотно сбалансированные гейнеры. Получение положительных результатов зависит именно от количества этих элементов.

У многих людей, начинающих заниматься спортом, могут появиться вопросы не только насчёт достижения максимальной эффективности в занятиях фитнесом или спортом, но и вопросы по поводу спортивного питания, поэтому в этой статье мы разберем, что же такое питание для спортсменов и чем оно хорошо. Прежде всего, под спортивным питанием понимаются различные пищевые продукты, выпускаемые производителем для спортсменов и тех, кто постоянно ведёт активный образ жизни, например, ходит в тренажёрный зал или занимается фитнесом.