logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Профессиональное питание
О спортивных добавках - Новости
20.02.2014 15:06

Спортивный прогресс достиг таких высот, что на сегодняшних соревнованиях, спортсмен, результат которого, отличающийся на пару сотых единиц, может не занять не только пьедестал, но и даже не попасть в пятерку. Показатели, которые показывают сегодня профессиональные спортсмены, давно вышли за рамки разумного, т.е . человеческий организм показывает такие достижения, что даже ученые, разводя руками, не могут объяснить такие сверх достижения.

Для того, чтоб достичь этих результатов, практически все профессиональные спортсмены трудятся на тренировках, по 9 часов в сутки. Для них индивидуально разрабатываются специальные тренировки, благодаря которым организм выдает максимальный результат в нужное время. Вдобавок продумывается спортивное питание с учетом предполагаемых нагрузок и желаемых результатов.

Немаловажным фактором в жизни любого профессионала, да и не только, является правильное сбалансированное питание. На сегодняшний день купить пищевые добавки можно, практически, любому человеку. Сделать это можно, как дома, не отходя от своего компьютера, так и в любом специализированном спортивном магазине. Для того чтоб сделать правильный выбор, придется перечитать большое количество литературы или же обратиться к профессиональным консультантам.

Но купить добавки, не значит добиться больших успехов. Немаловажным фактором является правильное питание. В любой профессиональной команде, выезжающей на соревнования, есть специалисты, отвечающие за правильное питание, так называемые диетологи. Это, фактически, те же тренеры, отвечающие за своевременную доставку необходимых организму атлета калорий. Для того чтоб организм мог переносить такие высокие нагрузки, ему приходится сжигать массу калорий, которые необходимо как-то восполнять. Для этого спортсмены, должны постоянно кушать, тем самым восполнять запасы энергии. Это питание необходимо совмещать с тренировками и малейшее отклонение от графика может кардинально сказаться на показателях.

Стоит всегда помнить о том, что не каждая пища подойдет профессионалу, так называемая «сушка», процесс при котором спортсмен сжигает излишние запасы жира, для достижения тех или иных результатов, может быть нарушена только из-за того, что атлет добавил или исключил из своего рациона тот или иной продукт.

20/02/2014

 


Читайте:


Спортивное питание:

News image

Рациональное питание - путь к подтянутому торсу

Привлекательное, мускулистое тело давно является непременным символом успешного мужчины. Современное общество целеустремленно навязывает нам стереотипы правил...

News image

Сыроедение для спортсмена

Что главное для спортивного прогресса, улучшения результатов, движения вверх? А вот и не тренер-«зверюга», и не новомодное оборудование зала, и не режим сна-о...

News image

Кухня культуриста

Вспомним традиционые блюда европейской кухни. К примеру, бифштекс с гарниром из картофеля. Да, есть тут и белок, и углеводы, да вот где полезные овощные фитох...

Спортивные добавки:

News image

Глютамин и аргинин

В данной статье мы поговорим о таких важных в бодибилдинге аминокислотах, как глютамин и аргинин. - это одна из самых распространенных добавок в спортивном ...

News image

Gakic

Характеристика: Gakic – это крупнейшее научное достижение в бодибилдинге! Этот комплекс быстро и значительно увеличивает общую силу и выносливость Ваших мышц....