logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Специальное питание для спортсменов, что это такое?
О спортивных добавках - Новости
31.01.2014 21:57

У многих людей, начинающих заниматься спортом, могут появиться вопросы не только насчёт достижения максимальной эффективности в занятиях фитнесом или спортом, но и вопросы по поводу спортивного питания, поэтому в этой статье мы разберем, что же такое питание для спортсменов и чем оно хорошо. Прежде всего, под спортивным питанием понимаются различные пищевые продукты, выпускаемые производителем для спортсменов и тех, кто постоянно ведёт активный образ жизни, например, ходит в тренажёрный зал или занимается фитнесом.

Мужчина должен быть не только сильным, но достаточно умелым, чтобы уметь устранить неполадки в своем доме. И поэтому отличным подарком для спортсмена и любого мужчины станет leatherman мультиинструмент surge, позволяющий осуществлять несколько важных действий одним инструментом.

Любое питание способствует повышению сил и выносливости, и спортивное - не исключение, поскольку оно также разрабатывалось с учётом всех нагрузок, которые приходится испытывать спортсменам или тем, кто ведёт активный образ жизни. Современное питание для спортсменов, это сбалансированный комплекс питательных веществ, помогающих нормализовать обмен веществ и укрепить здоровье, к тому же приём такого питания позволяет достичь нужного веса, и увеличить продолжительность жизни, что немаловажно, особенно для людей, которые испытывают серьёзные нагрузки во время занятий в тренажёрном зале.

На территории нашей страны любое спортивное питание входит в список биологически активных добавок или сокращённо БАДов. Любое питание для спортсменов разрабатывается с учётом многих требований именно к такому питанию. Любое питание для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни, в обязательном порядке включает в себя все полезные элементы, такие, как углеводы и белки, жиры и витамины с минералами. Такое питание в обязательном порядке проходит ряд специальных обработок, после которых оно лучше усваивается человеческим организмом и приносит ему только пользу.

Если же сравнивать обычное питание и спортивное, то первое всегда усваивается дольше, поскольку на переваривание пищи организму необходимо время, чаще всего это два, три часа. Что же касается питания, предназначенного для спортсменов, то оно в отличие от первого, быстрее усваивается организмом, позволяя ему получать необходимые питательные вещества и вырабатывать энергию, которая тратится на занятия спортом.

31/01/2014

 


Читайте:


Спортивное питание:

News image

Питание — основа успеха в бодибилдинге

В этой главе я сформулирую основные принципы правильного питания. Их не так уж и много. 1) Еда должна быть сбалансированной и максимально разнообразной, вк...

News image

Кухня культуриста

Вспомним традиционые блюда европейской кухни. К примеру, бифштекс с гарниром из картофеля. Да, есть тут и белок, и углеводы, да вот где полезные овощные фитох...

News image

Как пpавильно загpужать белками и аминокислотами

Обычный человек, не занимающийся активно физическими нагpузками, должен потpеблять в сутки около 1 гpамма белка на 1 килогpамм собственного веса. Как только в...

Спортивные добавки:

News image

АНТИСТРЕСС

Характеристика: Натуральный физиологический антистрессовый препарат на основе аминокислоты L-триптофан. Предназначен для снятия нервного и психологического н...

News image

Естественные анаболики

Вот что писал о питании Билл Перл (напомню, вегетарианец): «Вы можете фанатично тренироваться, «присесть на химию», измерять объемы своей мускулатуры каждые ...