logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Неотъемлемость качественного спортивного питания в тренировочных буднях культуриста
О спортивных добавках - Спортивное питание

неотъемлемость качественного спортивного питания в тренировочных буднях культуриста

Каждого начинающего бодибилдера беспокоит вопрос, а надо ли приобретать питание для наращивания мышечной массы и какие для этого добавки выбрать? На самом деле выбор спортивного питания очень велик. Это и протеины, и креатин, и протеиново-углеводные смеси, и углеводы, различные анаболические стероиды, витамины и тому подобное. Потеряться в таком огромном разнообразии довольно просто.

Но Вы должны понимать, что питание играет большую роль в мышечном росте Вашего тела, даже если главным критерием роста, конечно, считаются грамотно подобранная программа тренинга и усиленные нагрузки на мышцы. Но без правильного питания мышцы достигают только определенного предела в росте, потом они истощаются и обратный процесс. Тренинг без питания истощает голодающие мышцы, только очень бодибилдеры, одаренные от природы, способны увеличивать объем на скудной диете, но таких единицы и скорее всего Вы не принадлежите к ним.

Обычно в начальной стадии занятий начинающие любители потягать гири идут двумя путями: либо пренебрегая питанием упорно занимаются самоистязанием своего организма, а другие, наоборот - выписывают слишком большое количество спортивного питания, менее заботясь при этом о самих тренировках. Конечно же тренинг и питание должны быть неразлучны, но не забывайте - питание очень важно правильно подобрать индивидуально для Вашего тела. В таком случае питание организует доставку энергии Вашим растущим мышцам, а значит питание это не катализатор Питание мышц, а нормальное его условие, особенно если абстрагироваться от рекламных лозунгов продавцов и производителей.

Хороший магазин спортивного питания всегда предложит Вам широкий выбор высококачественных средств, в лучших из них Вы еще и сможете поучаствовать в дискуссии интересующей Вас темы или проконсультироваться у спортсмена-профессионала. Не постесняйтесь продемонстрировать свою некомпетентность, задайте вопросы о том какие лучше купить анаболики или гейнеры конкретно для Вас. Возможно, Вам посоветуют дополнительно купить креатин или сывороточный протеин и обойтись вовсе без анаболиков. Все это напрямую зависит от результата, которого вы хотите добиться: быть просто любителем или пойти дальше и участвовать в спортивных соревнованиях как спортсмен-профессионал.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Спортивное питание:

News image

Рациональное питание - путь к подтянутому торсу

Привлекательное, мускулистое тело давно является непременным символом успешного мужчины. Современное общество целеустремленно навязывает нам стереотипы правил...

News image

Разрушение пищи человеком

Вода При тепловой обработке вода теряет свою структуру и организму приходится тратить свою энергию на ее структуризацию (подробнее см. статью «Пить или не ...

News image

Восстанавливаемся после тренировки

Целый ряд исследований подтвердил, что послетренировочный коктейль, содержащий протеин и некоторое количество простых углеводов, способствует восстановительны...

Спортивные добавки:

News image

Альфа — липоевая кислота «ALA»

Альфа-липоевая кислота или ALA — это пищевая добавка двойного действия. С одной стороны, она, безусловно, поможет вам подкачаться, а с другой — принесет несом...

News image

Liver Performance

Характеристика: Активные вещества в Liver Performance поддерживают здоровую функцию печени. NAC, альфа липоевая кислота, экстракт чертополоха морского – все э...

Специальные продукты:

ОПТИМАЙЗЕР

News image

Упаковка: 500 г, 1500 г Характеристика: Продукт предназначен для физиологической поддержки систем дыхания, кровообращения,...

Nitrix

News image

Характеристика: Быстрое наращивание мышечной массы, прокачка всего тела и увеличение прорисовки вен. Секрет раскрыт! Вы можете ...

ТРИБУЛУС ПЛЮС

News image

Упаковка: 100 капсул Характеристика: Продукт состоит из экстракта травы Трибулус Террестрис, который содержит 90 % сапонин...

100% Premium Melatonin Capsules

News image

Характеристика: Усталость, вызванная тяжелой умственной или физической работой, может сбить биологические часы Вашего организма....