logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Неотъемлемость качественного спортивного питания в тренировочных буднях культуриста
О спортивных добавках - Спортивное питание

неотъемлемость качественного спортивного питания в тренировочных буднях культуриста

Каждого начинающего бодибилдера беспокоит вопрос, а надо ли приобретать питание для наращивания мышечной массы и какие для этого добавки выбрать? На самом деле выбор спортивного питания очень велик. Это и протеины, и креатин, и протеиново-углеводные смеси, и углеводы, различные анаболические стероиды, витамины и тому подобное. Потеряться в таком огромном разнообразии довольно просто.

Но Вы должны понимать, что питание играет большую роль в мышечном росте Вашего тела, даже если главным критерием роста, конечно, считаются грамотно подобранная программа тренинга и усиленные нагрузки на мышцы. Но без правильного питания мышцы достигают только определенного предела в росте, потом они истощаются и обратный процесс. Тренинг без питания истощает голодающие мышцы, только очень бодибилдеры, одаренные от природы, способны увеличивать объем на скудной диете, но таких единицы и скорее всего Вы не принадлежите к ним.

Обычно в начальной стадии занятий начинающие любители потягать гири идут двумя путями: либо пренебрегая питанием упорно занимаются самоистязанием своего организма, а другие, наоборот - выписывают слишком большое количество спортивного питания, менее заботясь при этом о самих тренировках. Конечно же тренинг и питание должны быть неразлучны, но не забывайте - питание очень важно правильно подобрать индивидуально для Вашего тела. В таком случае питание организует доставку энергии Вашим растущим мышцам, а значит питание это не катализатор Питание мышц, а нормальное его условие, особенно если абстрагироваться от рекламных лозунгов продавцов и производителей.

Хороший магазин спортивного питания всегда предложит Вам широкий выбор высококачественных средств, в лучших из них Вы еще и сможете поучаствовать в дискуссии интересующей Вас темы или проконсультироваться у спортсмена-профессионала. Не постесняйтесь продемонстрировать свою некомпетентность, задайте вопросы о том какие лучше купить анаболики или гейнеры конкретно для Вас. Возможно, Вам посоветуют дополнительно купить креатин или сывороточный протеин и обойтись вовсе без анаболиков. Все это напрямую зависит от результата, которого вы хотите добиться: быть просто любителем или пойти дальше и участвовать в спортивных соревнованиях как спортсмен-профессионал.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Спортивное питание:

News image

Молоко для культуристов — плюсы и минусы

Среди всех распространенных продуктов питания молоко занимает особое место. Его без преувеличения можно назвать пищей, знакомой с младенчества. Человек начина...

News image

Что нам есть

Эта статья предназначена для тех, кто начинает серьезно заниматься спортом и еще не знает, как правильно организовать свое питание. Поскольку силовые виды свя...

News image

Питание на рост массы! Снова о главном

Друзья мои, вы слышали уже не один десяток раз, что питание — это ключевой фактор вашего роста. Лично я убеждался в этом на своем опыте консультанта-диетолога...

Спортивные добавки:

News image

Помощь в повышении работоспособности

Кофеин. Уже опубликованы многочисленные исследования, в которых действие кофеина рассматри­вается в качестве основного стимулятора, по­вышающего работоспособн...

News image

Анаболическое действие аминокислотных добавок

Как известно, интенсивные тренировочные режимы требуют значительных энергетических затрат. В тех случаях, когда энергетические запроси систем организма при фи...

Специальные продукты:

ТРИБУЛУС 90

News image

Упаковка: 100 капсул Характеристика: Продукт представляет собой экстракт травы Трибулус Террестрис, который содержит 90 % ...

CO-Q10/50 mg

News image

Характеристика: – антиоксидант с большим количеством положительных свойств. поддерживает сердечно сосудистую систему, когнитив...

АНТИСТРЕСС

News image

Упаковка: 150 капсул Характеристика: Натуральный физиологический антистрессовый препарат на основе аминокислоты L-триптофа...

Хондроитин - Глюкозамин

News image

Упаковка: 60 капсул, 150 капсул Характеристика: Специальный продукт Хондроитин - Глюкозамин - это стойкая комбинация вещест...