logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Неотъемлемость качественного спортивного питания в тренировочных буднях культуриста
О спортивных добавках - Спортивное питание

неотъемлемость качественного спортивного питания в тренировочных буднях культуриста

Каждого начинающего бодибилдера беспокоит вопрос, а надо ли приобретать питание для наращивания мышечной массы и какие для этого добавки выбрать? На самом деле выбор спортивного питания очень велик. Это и протеины, и креатин, и протеиново-углеводные смеси, и углеводы, различные анаболические стероиды, витамины и тому подобное. Потеряться в таком огромном разнообразии довольно просто.

Но Вы должны понимать, что питание играет большую роль в мышечном росте Вашего тела, даже если главным критерием роста, конечно, считаются грамотно подобранная программа тренинга и усиленные нагрузки на мышцы. Но без правильного питания мышцы достигают только определенного предела в росте, потом они истощаются и обратный процесс. Тренинг без питания истощает голодающие мышцы, только очень бодибилдеры, одаренные от природы, способны увеличивать объем на скудной диете, но таких единицы и скорее всего Вы не принадлежите к ним.

Обычно в начальной стадии занятий начинающие любители потягать гири идут двумя путями: либо пренебрегая питанием упорно занимаются самоистязанием своего организма, а другие, наоборот - выписывают слишком большое количество спортивного питания, менее заботясь при этом о самих тренировках. Конечно же тренинг и питание должны быть неразлучны, но не забывайте - питание очень важно правильно подобрать индивидуально для Вашего тела. В таком случае питание организует доставку энергии Вашим растущим мышцам, а значит питание это не катализатор Питание мышц, а нормальное его условие, особенно если абстрагироваться от рекламных лозунгов продавцов и производителей.

Хороший магазин спортивного питания всегда предложит Вам широкий выбор высококачественных средств, в лучших из них Вы еще и сможете поучаствовать в дискуссии интересующей Вас темы или проконсультироваться у спортсмена-профессионала. Не постесняйтесь продемонстрировать свою некомпетентность, задайте вопросы о том какие лучше купить анаболики или гейнеры конкретно для Вас. Возможно, Вам посоветуют дополнительно купить креатин или сывороточный протеин и обойтись вовсе без анаболиков. Все это напрямую зависит от результата, которого вы хотите добиться: быть просто любителем или пойти дальше и участвовать в спортивных соревнованиях как спортсмен-профессионал.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Спортивное питание:

News image

Спортивное питание — залог успеха

Все профессиональные атлеты осознают: добиться результатов возможно тогда, когда речь идет о сочетанном действии отдыха, тренировочного процесса и питания. Во...

News image

Спортивное питание

Для достижения наилучшего результата вы должны придерживаться разумной тактики при планировании питания и по возможности совершенствовать его, при­спосабливая...

News image

Как питаются культуристы

Не надо иллюзий! Тренировки с тяжестями сами по себе не способны кардинально изменить вашу внешность. Если бы все зависело от упражнений, то вокруг нас были б...

Спортивные добавки:

News image

Энергетики

Высокоэффективные комплексы углеводов, называемые энергетиками необходимы для поддержания высокого уровня энергии в ходе тренировок и соревнований. Энергети...

News image

NaNo Vapor

Характеристика: Nano-Vapor содержит патентованное соединение, которое резко ускоряет скорость нервных импульсов, что позволяет максимально сконцентрироваться ...

Специальные продукты:

MuscleBuilding Stack

News image

Характеристика: 1. GAKIC 64 таб. Gakic — абсолютно новое и сенсационное изобретение в мире спортивного питания. Основу и един...

Shock Therapy

News image

Характеристика: Если вы ищите предтренировочную коктейль, который усилит вашу мощь и даст вам ощущение победы над железом, не ст...

CO-Q10/50 mg

News image

Характеристика: – антиоксидант с большим количеством положительных свойств. поддерживает сердечно сосудистую систему, когнитив...

АНТИСТРЕСС

News image

Упаковка: 150 капсул Характеристика: Натуральный физиологический антистрессовый препарат на основе аминокислоты L-триптофа...