logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Рациональное питание - путь к подтянутому торсу
О спортивных добавках - Спортивное питание

рациональное питание - путь к подтянутому торсу

Привлекательное, мускулистое тело давно является непременным символом успешного мужчины. Современное общество целеустремленно навязывает нам стереотипы правильного образа жизни и безупречного тела, на глянцевых обложках мелькают силуэты атлетов с мощным, накачанным торсом. Подобная популяризация бодибилдинга и фитнеса оставляет заметный след в подсознании молодежи, в результате чего десятки тысяч людей по всему миру все больше сил уделяют своей фигуре и правильному питанию.

Начинающий спортсмен, как показывает статистика, хочет получить все и сразу, и ведомый заветной целью не всегда способен правильно рассчитать нагрузки. Однако в бодибилдинге и фитнессе программа тренировок требует регулярных занятий и сознательного подхода. В связи с этим не всегда получается достичь поставленных целей, ведь организация тренировок нуждается в специализированных знаниях.

Не забывайте, что пропорциональное развитие и построение крепкой мускулатуры подразумевает специальный рацион питания, он подбирается в зависимости от веса и роста. Без правильного питания спортсменов хороших результатов в культуризме не достигнуть. Подбор ежедневной диеты напрямую отражается на тренировочном процессе, рост мышечной массы нереален без адекватного пополнения организма ценными питательными веществами. Во время занятий спортсмен подвергается интенсивным нагрузкам, которые являются стрессом, запускающим восстановительные изменения в организме. Постепенное протекание данных явлений и считается секретом верного формирования мышечной структуры, а также истребления излишнего жира. Соответственно, успешное восстановление требует правильного питания.

Как показывает практика, питание современного спортсмена-любителя далеко до идеального. Потому, в последнее время огромным спросом пользуется спортивное питание, важная цель которого – улучшить и дополнить ежедневный рацион питания. Не надо с сомнением подходить к спортивному питанию – ведь это препараты на основе натуральных ингредиентов, которые снабжают организм спортсмена необходимым объемом витаминов и позволяют корректировать рацион. Однако пищевые добавки не способны 100% заменить натуральные продукты, их использование увеличивает силы и энергию атлета только при регулярном подходе. Грамотное сочетание добавок с ежедневной диетой, а также взвешенная тренировочная программа и адекватное восстановление способствуют максимальному результату.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Спортивное питание:

News image

Пpелести pаздельного питания…

Многие пpодукты содеpжат ингибитоpы тех или иных пищеваpительных феpментов. Кpоме того, вы уже знаете, что высокое содеpжание аминокислот вызывает усиление с...

News image

Питание и рост мышц

Спортивные медики установили, что эффективность тренировки во многом зависит от характера вашего питания в течение последующих двух суток. Тренинг усиливает б...

News image

Стань большим

Итак, вы решили резко набрать «массу». Есть три пути. Первый: упорные тренировки и сбалансированная диета. Второй: упорные тренировки и еда «в волю» — что хоч...

Спортивные добавки:

News image

Антилактат

Как действует «Антилактат»? Данный продукт является производным янтарной и яблочной кислот, то есть тех веществ, которые всегда присутствуют в организме че...

News image

Animal Stak (21 пак.)

Характеристика: Если Вы серьезно тренирующийся атлет, стремящийся увеличить силу, выносливость и массу, тогда самое время подумать об употреблении нового Anim...

Специальные продукты:

АНТИЛАКТАТ

News image

Как действует «Антилактат»? Данный продукт является производным янтарной и яблочной кислот, то есть тех веществ, которые всег...

Coenzyme Q-10

News image

Характеристика: Коэнзимы — это вещества, которые способствуют активности энзимов. Коэнзим Q-10 играет очень важную роль в произв...

ИНОЗИН ПЛЮС

News image

Упаковка: 150 капсул Характеристика: Широко известный в спортивной практике продукт, необходимый для пополнения запасов эн...

АНТИСТРЕСС

News image

Упаковка: 150 капсул Характеристика: Натуральный физиологический антистрессовый препарат на основе аминокислоты L-триптофа...