logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4



Рациональное питание - путь к подтянутому торсу
О спортивных добавках - Спортивное питание

рациональное питание - путь к подтянутому торсу

Привлекательное, мускулистое тело давно является непременным символом успешного мужчины. Современное общество целеустремленно навязывает нам стереотипы правильного образа жизни и безупречного тела, на глянцевых обложках мелькают силуэты атлетов с мощным, накачанным торсом. Подобная популяризация бодибилдинга и фитнеса оставляет заметный след в подсознании молодежи, в результате чего десятки тысяч людей по всему миру все больше сил уделяют своей фигуре и правильному питанию.

Начинающий спортсмен, как показывает статистика, хочет получить все и сразу, и ведомый заветной целью не всегда способен правильно рассчитать нагрузки. Однако в бодибилдинге и фитнессе программа тренировок требует регулярных занятий и сознательного подхода. В связи с этим не всегда получается достичь поставленных целей, ведь организация тренировок нуждается в специализированных знаниях.

Не забывайте, что пропорциональное развитие и построение крепкой мускулатуры подразумевает специальный рацион питания, он подбирается в зависимости от веса и роста. Без правильного питания спортсменов хороших результатов в культуризме не достигнуть. Подбор ежедневной диеты напрямую отражается на тренировочном процессе, рост мышечной массы нереален без адекватного пополнения организма ценными питательными веществами. Во время занятий спортсмен подвергается интенсивным нагрузкам, которые являются стрессом, запускающим восстановительные изменения в организме. Постепенное протекание данных явлений и считается секретом верного формирования мышечной структуры, а также истребления излишнего жира. Соответственно, успешное восстановление требует правильного питания.

Как показывает практика, питание современного спортсмена-любителя далеко до идеального. Потому, в последнее время огромным спросом пользуется спортивное питание, важная цель которого – улучшить и дополнить ежедневный рацион питания. Не надо с сомнением подходить к спортивному питанию – ведь это препараты на основе натуральных ингредиентов, которые снабжают организм спортсмена необходимым объемом витаминов и позволяют корректировать рацион. Однако пищевые добавки не способны 100% заменить натуральные продукты, их использование увеличивает силы и энергию атлета только при регулярном подходе. Грамотное сочетание добавок с ежедневной диетой, а также взвешенная тренировочная программа и адекватное восстановление способствуют максимальному результату.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Спортивное питание:

News image

Рекомендации по питанию

Самым ценным в плане усвоения и содеpжания аминокислот является сывоpоточный белок, для качественного восстановления вам пpидется pазоpиться на банку фиpмен...

News image

Роль воды в бодибилдинге

Бодибилдеру нужно больше воды – 7 причин, почему это так. Это так просто, однако, об этом так часто забывают. Источник жизни. Около 70% земли покрыты водой...

News image

ЕЖЕДHЕВHАЯ HОРМА КАЛОРИЙ

Пеpед тем, как обсуждать основные компоненты питания, нужно опpеделить общий знаменатель, котоpый связывает все виды пpодуктов — калоpийность. За последние...

Спортивные добавки:

News image

Shock Therapy

Характеристика: Если вы ищите предтренировочную коктейль, который усилит вашу мощь и даст вам ощущение победы над железом, не стоит долго ждать. Активаторы ок...

News image

Liver Performance

Характеристика: Активные вещества в Liver Performance поддерживают здоровую функцию печени. NAC, альфа липоевая кислота, экстракт чертополоха морского – все э...

Специальные продукты:

Coenzyme Q-10

News image

Характеристика: Коэнзимы — это вещества, которые способствуют активности энзимов. Коэнзим Q-10 играет очень важную роль в произв...

ГУАРАНА

News image

Упаковка: 60 капс., 150 капс.,. Характеристика: Продукт «Гуарана» торговой марки «Ванситон» представляет собой экстракт семян...

Anator-p70

News image

Характеристика: Первый и единственный в мире генный активатор, приводящий к стремительному мышечному росту! Anator-p70 позволяе...

MuscleBuilding Stack

News image

Характеристика: 1. GAKIC 64 таб. Gakic — абсолютно новое и сенсационное изобретение в мире спортивного питания. Основу и един...