Рациональное питание - путь к подтянутому торсу |
О спортивных добавках - Спортивное питание |
Привлекательное, мускулистое тело давно является непременным символом успешного мужчины. Современное общество целеустремленно навязывает нам стереотипы правильного образа жизни и безупречного тела, на глянцевых обложках мелькают силуэты атлетов с мощным, накачанным торсом. Подобная популяризация бодибилдинга и фитнеса оставляет заметный след в подсознании молодежи, в результате чего десятки тысяч людей по всему миру все больше сил уделяют своей фигуре и правильному питанию. Начинающий спортсмен, как показывает статистика, хочет получить все и сразу, и ведомый заветной целью не всегда способен правильно рассчитать нагрузки. Однако в бодибилдинге и фитнессе программа тренировок требует регулярных занятий и сознательного подхода. В связи с этим не всегда получается достичь поставленных целей, ведь организация тренировок нуждается в специализированных знаниях. Не забывайте, что пропорциональное развитие и построение крепкой мускулатуры подразумевает специальный рацион питания, он подбирается в зависимости от веса и роста. Без правильного питания спортсменов хороших результатов в культуризме не достигнуть. Подбор ежедневной диеты напрямую отражается на тренировочном процессе, рост мышечной массы нереален без адекватного пополнения организма ценными питательными веществами. Во время занятий спортсмен подвергается интенсивным нагрузкам, которые являются стрессом, запускающим восстановительные изменения в организме. Постепенное протекание данных явлений и считается секретом верного формирования мышечной структуры, а также истребления излишнего жира. Соответственно, успешное восстановление требует правильного питания. Как показывает практика, питание современного спортсмена-любителя далеко до идеального. Потому, в последнее время огромным спросом пользуется спортивное питание, важная цель которого – улучшить и дополнить ежедневный рацион питания. Не надо с сомнением подходить к спортивному питанию – ведь это препараты на основе натуральных ингредиентов, которые снабжают организм спортсмена необходимым объемом витаминов и позволяют корректировать рацион. Однако пищевые добавки не способны 100% заменить натуральные продукты, их использование увеличивает силы и энергию атлета только при регулярном подходе. Грамотное сочетание добавок с ежедневной диетой, а также взвешенная тренировочная программа и адекватное восстановление способствуют максимальному результату. |
Читайте: |
---|
Спортивное питание:
![]() Питание атлета старше 35 летСобственно, написанием этой статьи я хотел обратить внимание, на тот очевидный провал в программах питания, что, как мне кажется, существует во всех описаниях... |
![]() Спортивное питание — залог успехаВсе профессиональные атлеты осознают: добиться результатов возможно тогда, когда речь идет о сочетанном действии отдыха, тренировочного процесса и питания. Во... |
![]() Рекомендации по питаниюСамым ценным в плане усвоения и содеpжания аминокислот является сывоpоточный белок, для качественного восстановления вам пpидется pазоpиться на банку фиpмен... |
Спортивные добавки:
![]() GH MaxХарактеристика: Научно сбалансированная формула, максимизирующая синтез гормона роста! GH Max от Universal — это добавка, работающая с гормоном роста (GH). О... |
![]() NaNOX9Характеристика: -Немедленно наполняет мышцы специальными вазодилататорами, вызывающими накачку -Быстро увеличивает размер мускулов и максимизирует накачку ... |
Специальные продукты:
ТРИБУЛУС ПЛЮС![]() Упаковка: 100 капсул Характеристика: Продукт состоит из экстракта травы Трибулус Террестрис, который содержит 90 % сапонин... |
АНТИСТРЕСС![]() Упаковка: 150 капсул Характеристика: Натуральный физиологический антистрессовый препарат на основе аминокислоты L-триптофа... |
CO-Q10/50 mg![]() Характеристика: – антиоксидант с большим количеством положительных свойств. поддерживает сердечно сосудистую систему, когнитив... |
NaNo Vapor![]() Характеристика: Nano-Vapor содержит патентованное соединение, которое резко ускоряет скорость нервных импульсов, что позволяет м... |