logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Рациональное питание - путь к подтянутому торсу
О спортивных добавках - Спортивное питание

рациональное питание - путь к подтянутому торсу

Привлекательное, мускулистое тело давно является непременным символом успешного мужчины. Современное общество целеустремленно навязывает нам стереотипы правильного образа жизни и безупречного тела, на глянцевых обложках мелькают силуэты атлетов с мощным, накачанным торсом. Подобная популяризация бодибилдинга и фитнеса оставляет заметный след в подсознании молодежи, в результате чего десятки тысяч людей по всему миру все больше сил уделяют своей фигуре и правильному питанию.

Начинающий спортсмен, как показывает статистика, хочет получить все и сразу, и ведомый заветной целью не всегда способен правильно рассчитать нагрузки. Однако в бодибилдинге и фитнессе программа тренировок требует регулярных занятий и сознательного подхода. В связи с этим не всегда получается достичь поставленных целей, ведь организация тренировок нуждается в специализированных знаниях.

Не забывайте, что пропорциональное развитие и построение крепкой мускулатуры подразумевает специальный рацион питания, он подбирается в зависимости от веса и роста. Без правильного питания спортсменов хороших результатов в культуризме не достигнуть. Подбор ежедневной диеты напрямую отражается на тренировочном процессе, рост мышечной массы нереален без адекватного пополнения организма ценными питательными веществами. Во время занятий спортсмен подвергается интенсивным нагрузкам, которые являются стрессом, запускающим восстановительные изменения в организме. Постепенное протекание данных явлений и считается секретом верного формирования мышечной структуры, а также истребления излишнего жира. Соответственно, успешное восстановление требует правильного питания.

Как показывает практика, питание современного спортсмена-любителя далеко до идеального. Потому, в последнее время огромным спросом пользуется спортивное питание, важная цель которого – улучшить и дополнить ежедневный рацион питания. Не надо с сомнением подходить к спортивному питанию – ведь это препараты на основе натуральных ингредиентов, которые снабжают организм спортсмена необходимым объемом витаминов и позволяют корректировать рацион. Однако пищевые добавки не способны 100% заменить натуральные продукты, их использование увеличивает силы и энергию атлета только при регулярном подходе. Грамотное сочетание добавок с ежедневной диетой, а также взвешенная тренировочная программа и адекватное восстановление способствуют максимальному результату.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Спортивное питание:

News image

Все дело в спортивном питании

Спортивное питание является обязательным условием успешного наращивания мышечной массы. Тренировки в совокупности со спортивным питанием гарантируют красивые,...

News image

Сыроедение для спортсмена

Что главное для спортивного прогресса, улучшения результатов, движения вверх? А вот и не тренер-«зверюга», и не новомодное оборудование зала, и не режим сна-о...

News image

Питание: вопросы и ответы

Проводя семинары с тренерами по животрепещущим вопросам фитнеса я задавался вопросом, а почему в газете «Красота и здоровье» нет рубрики посвященной профессио...

Спортивные добавки:

News image

GH Max

Характеристика: Научно сбалансированная формула, максимизирующая синтез гормона роста! GH Max от Universal — это добавка, работающая с гормоном роста (GH). О...

News image

Белковые пищевые добавки

Попросту говоря, белковые пищевые добавки представляют собой удобный способ удовлет­ворения вашей ежедневной потребности в бел­ках, когда нет другой возможно...

Специальные продукты:

100% Premium Melatonin Capsules

News image

Характеристика: Усталость, вызванная тяжелой умственной или физической работой, может сбить биологические часы Вашего организма....

ОПТИМАЙЗЕР

News image

Упаковка: 500 г, 1500 г Характеристика: Продукт предназначен для физиологической поддержки систем дыхания, кровообращения,...

ТРИБУЛУС ПЛЮС

News image

Упаковка: 100 капсул Характеристика: Продукт состоит из экстракта травы Трибулус Террестрис, который содержит 90 % сапонин...

ТРИБУЛУС 90

News image

Упаковка: 100 капсул Характеристика: Продукт представляет собой экстракт травы Трибулус Террестрис, который содержит 90 % ...