logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4



Рациональное питание - путь к подтянутому торсу
О спортивных добавках - Спортивное питание

рациональное питание - путь к подтянутому торсу

Привлекательное, мускулистое тело давно является непременным символом успешного мужчины. Современное общество целеустремленно навязывает нам стереотипы правильного образа жизни и безупречного тела, на глянцевых обложках мелькают силуэты атлетов с мощным, накачанным торсом. Подобная популяризация бодибилдинга и фитнеса оставляет заметный след в подсознании молодежи, в результате чего десятки тысяч людей по всему миру все больше сил уделяют своей фигуре и правильному питанию.

Начинающий спортсмен, как показывает статистика, хочет получить все и сразу, и ведомый заветной целью не всегда способен правильно рассчитать нагрузки. Однако в бодибилдинге и фитнессе программа тренировок требует регулярных занятий и сознательного подхода. В связи с этим не всегда получается достичь поставленных целей, ведь организация тренировок нуждается в специализированных знаниях.

Не забывайте, что пропорциональное развитие и построение крепкой мускулатуры подразумевает специальный рацион питания, он подбирается в зависимости от веса и роста. Без правильного питания спортсменов хороших результатов в культуризме не достигнуть. Подбор ежедневной диеты напрямую отражается на тренировочном процессе, рост мышечной массы нереален без адекватного пополнения организма ценными питательными веществами. Во время занятий спортсмен подвергается интенсивным нагрузкам, которые являются стрессом, запускающим восстановительные изменения в организме. Постепенное протекание данных явлений и считается секретом верного формирования мышечной структуры, а также истребления излишнего жира. Соответственно, успешное восстановление требует правильного питания.

Как показывает практика, питание современного спортсмена-любителя далеко до идеального. Потому, в последнее время огромным спросом пользуется спортивное питание, важная цель которого – улучшить и дополнить ежедневный рацион питания. Не надо с сомнением подходить к спортивному питанию – ведь это препараты на основе натуральных ингредиентов, которые снабжают организм спортсмена необходимым объемом витаминов и позволяют корректировать рацион. Однако пищевые добавки не способны 100% заменить натуральные продукты, их использование увеличивает силы и энергию атлета только при регулярном подходе. Грамотное сочетание добавок с ежедневной диетой, а также взвешенная тренировочная программа и адекватное восстановление способствуют максимальному результату.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Спортивное питание:

News image

Спортивное питание — залог успеха

Все профессиональные атлеты осознают: добиться результатов возможно тогда, когда речь идет о сочетанном действии отдыха, тренировочного процесса и питания. Во...

News image

Характеристика питания культуриста

В последнее время появляются все новые и новые разработки в области спортивного питания, публикуются статьи, посвященные анализу различных продуктов и их соче...

News image

Красота мускулистого тела

Привлекательность здорового тела человека – на сегодня такое дело становится всё более и более востребованным в сообществе. Многочисленные спортивные клубы, ф...

Спортивные добавки:

News image

Белковые пищевые добавки

Попросту говоря, белковые пищевые добавки представляют собой удобный способ удовлет­ворения вашей ежедневной потребности в бел­ках, когда нет другой возможно...

News image

Анаболическое действие аминокислотных добавок

Как известно, интенсивные тренировочные режимы требуют значительных энергетических затрат. В тех случаях, когда энергетические запроси систем организма при фи...

Специальные продукты:

CO-Q10/50 mg

News image

Характеристика: – антиоксидант с большим количеством положительных свойств. поддерживает сердечно сосудистую систему, когнитив...

Anator-p70

News image

Характеристика: Первый и единственный в мире генный активатор, приводящий к стремительному мышечному росту! Anator-p70 позволяе...

ИНОЗИН ПЛЮС

News image

Упаковка: 150 капсул Характеристика: Широко известный в спортивной практике продукт, необходимый для пополнения запасов эн...

Coenzyme Q-10

News image

Характеристика: Коэнзимы — это вещества, которые способствуют активности энзимов. Коэнзим Q-10 играет очень важную роль в произв...