logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Насколько важно правильное питание
О спортивных добавках - Спортивное питание

насколько важно правильное питание

Все, решившие заняться строительством своего тела, рано или поздно задаются вопросом, необходимо ли приобретать питание для наращивания мышечной массы и что именно выбрать? На самом деле выбор спортивного питания очень велик. Это и креатин, и протеиново-углеводные смеси, и углеводы, и протеины, различные анаболические стероиды, витамины и тому подобное. Потеряться в этом разнообразии довольно просто.

Скажу сразу, что Вы должны понимать, что питание играет большую роль в мышечном росте Вашего организма, хотя главным критерием роста, все-же, являются правильно выбранная программа тренировки и усиленные нагрузки на мышцы. Но без правильного питания мышцы растут только до определенного предела, потом они истощаются и обратный процесс. Тренинг без питания истощает мышцы, нуждающиеся в подпитке, только очень одаренные бодибилдеры могут увеличивать мышечную массу на скудной диете, но таких единицы и скорее всего Вы не принадлежите к ним.

Собственно при выборе стратегии начинающие любители потягать гири идут двумя путями: либо выписывают слишком большое количество спортивного питания, менее заботясь при этом о самих тренировках, а другие, наоборот - пренебрегая питанием усиленно занимаются самоистязанием своего организма. Конечно же питание и тренинг должны идти рука об руку, но не забывайте - питание должно быть правильно подобрано индивидуально для Вашего тела. В таком случае питание организует доставку так необходимой энергии растущим мышцам, то есть питание это не катализатор Питание мышц, а нормальное его условие, особенно если не принимать во внимание рекламных речей продавцов и производителей.

Хороший магазин спортивного питания всегда предложит Вам широкий выбор различных средств, в некоторых Вы еще и сможете поучаствовать в обсуждении интересующей Вас темы на спортивном форуме или проконсультироваться у спортсмена-профессионала. Не постесняйтесь показать свою некомпетентность, задайте интересующие Вас вопросы о том какие лучше купить гейнеры или анаболики индивидуально Вам. Возможно, Вам посоветуют лучше купить креатин или сывороточный протеин и обойтись без анаболиков. Все это зависит от того какого именно результата вы хотите достичь: стать только любителем или пойти дальше и принимать участие в спортивных соревнованиях как спортсмен-профессионал.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Спортивное питание:

News image

Питание: вопросы и ответы

Проводя семинары с тренерами по животрепещущим вопросам фитнеса я задавался вопросом, а почему в газете «Красота и здоровье» нет рубрики посвященной профессио...

News image

Все дело в спортивном питании

Спортивное питание является обязательным условием успешного наращивания мышечной массы. Тренировки в совокупности со спортивным питанием гарантируют красивые,...

News image

Как питаются соревнующиеся культуристы

В последнее время диеты соревнующихся бодибилдеров все чаще привлекают внимание ученых. Результаты одного из таких исследований были представлены в 2002 году ...

Спортивные добавки:

News image

CO-Q10/50 mg

Характеристика: – антиоксидант с большим количеством положительных свойств. поддерживает сердечно сосудистую систему, когнитивную функцию и нервную систему....

News image

NaNOX9

Характеристика: -Немедленно наполняет мышцы специальными вазодилататорами, вызывающими накачку -Быстро увеличивает размер мускулов и максимизирует накачку ...

Специальные продукты:

CO-Q10/50 mg

News image

Характеристика: – антиоксидант с большим количеством положительных свойств. поддерживает сердечно сосудистую систему, когнитив...

NaNo Vapor

News image

Характеристика: Nano-Vapor содержит патентованное соединение, которое резко ускоряет скорость нервных импульсов, что позволяет ...

АНТИСТРЕСС

News image

Упаковка: 150 капсул Характеристика: Натуральный физиологический антистрессовый препарат на основе аминокислоты L-триптофа...

ОПТИМАЙЗЕР

News image

Упаковка: 500 г, 1500 г Характеристика: Продукт предназначен для физиологической поддержки систем дыхания, кровообращения,...