logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Насколько важно правильное питание
О спортивных добавках - Спортивное питание

насколько важно правильное питание

Все, решившие заняться строительством своего тела, рано или поздно задаются вопросом, необходимо ли приобретать питание для наращивания мышечной массы и что именно выбрать? На самом деле выбор спортивного питания очень велик. Это и креатин, и протеиново-углеводные смеси, и углеводы, и протеины, различные анаболические стероиды, витамины и тому подобное. Потеряться в этом разнообразии довольно просто.

Скажу сразу, что Вы должны понимать, что питание играет большую роль в мышечном росте Вашего организма, хотя главным критерием роста, все-же, являются правильно выбранная программа тренировки и усиленные нагрузки на мышцы. Но без правильного питания мышцы растут только до определенного предела, потом они истощаются и обратный процесс. Тренинг без питания истощает мышцы, нуждающиеся в подпитке, только очень одаренные бодибилдеры могут увеличивать мышечную массу на скудной диете, но таких единицы и скорее всего Вы не принадлежите к ним.

Собственно при выборе стратегии начинающие любители потягать гири идут двумя путями: либо выписывают слишком большое количество спортивного питания, менее заботясь при этом о самих тренировках, а другие, наоборот - пренебрегая питанием усиленно занимаются самоистязанием своего организма. Конечно же питание и тренинг должны идти рука об руку, но не забывайте - питание должно быть правильно подобрано индивидуально для Вашего тела. В таком случае питание организует доставку так необходимой энергии растущим мышцам, то есть питание это не катализатор Питание мышц, а нормальное его условие, особенно если не принимать во внимание рекламных речей продавцов и производителей.

Хороший магазин спортивного питания всегда предложит Вам широкий выбор различных средств, в некоторых Вы еще и сможете поучаствовать в обсуждении интересующей Вас темы на спортивном форуме или проконсультироваться у спортсмена-профессионала. Не постесняйтесь показать свою некомпетентность, задайте интересующие Вас вопросы о том какие лучше купить гейнеры или анаболики индивидуально Вам. Возможно, Вам посоветуют лучше купить креатин или сывороточный протеин и обойтись без анаболиков. Все это зависит от того какого именно результата вы хотите достичь: стать только любителем или пойти дальше и принимать участие в спортивных соревнованиях как спортсмен-профессионал.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Спортивное питание:

News image

Питание — детальный курс

Сколько протеина требуется бодибилдеру? Какое количество калорий считать оптимальным? Зачем принимать добавки? И вообще, с чего начать? У культуристов, особен...

News image

Питание для набора мышечной массы в бодибилдинге

В этой статье мы расскажем вам как перевести ваш организм в анаболический режим. Ваши мышцы увеличатся вширь и вглубь, вырастет ваша масса и габариты. Возможн...

News image

Неотъемлемость качественного спортивного питания в тренирово

Каждого начинающего бодибилдера беспокоит вопрос, а надо ли приобретать питание для наращивания мышечной массы и какие для этого добавки выбрать? На самом дел...

Спортивные добавки:

News image

АНТИСТРЕСС

Характеристика: Натуральный физиологический антистрессовый препарат на основе аминокислоты L-триптофан. Предназначен для снятия нервного и психологического н...

News image

Shock Therapy

Характеристика: Если вы ищите предтренировочную коктейль, который усилит вашу мощь и даст вам ощущение победы над железом, не стоит долго ждать. Активаторы ок...

Специальные продукты:

Nitrix

News image

Характеристика: Быстрое наращивание мышечной массы, прокачка всего тела и увеличение прорисовки вен. Секрет раскрыт! Вы можете ...

Gakic

News image

Характеристика: Gakic – это крупнейшее научное достижение в бодибилдинге! Этот комплекс быстро и значительно увеличивает общую с...

АНТИЛАКТАТ

News image

Как действует «Антилактат»? Данный продукт является производным янтарной и яблочной кислот, то есть тех веществ, которые всег...

NaNo Vapor

News image

Характеристика: Nano-Vapor содержит патентованное соединение, которое резко ускоряет скорость нервных импульсов, что позволяет ...