logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Насколько важно правильное питание
О спортивных добавках - Спортивное питание

насколько важно правильное питание

Все, решившие заняться строительством своего тела, рано или поздно задаются вопросом, необходимо ли приобретать питание для наращивания мышечной массы и что именно выбрать? На самом деле выбор спортивного питания очень велик. Это и креатин, и протеиново-углеводные смеси, и углеводы, и протеины, различные анаболические стероиды, витамины и тому подобное. Потеряться в этом разнообразии довольно просто.

Скажу сразу, что Вы должны понимать, что питание играет большую роль в мышечном росте Вашего организма, хотя главным критерием роста, все-же, являются правильно выбранная программа тренировки и усиленные нагрузки на мышцы. Но без правильного питания мышцы растут только до определенного предела, потом они истощаются и обратный процесс. Тренинг без питания истощает мышцы, нуждающиеся в подпитке, только очень одаренные бодибилдеры могут увеличивать мышечную массу на скудной диете, но таких единицы и скорее всего Вы не принадлежите к ним.

Собственно при выборе стратегии начинающие любители потягать гири идут двумя путями: либо выписывают слишком большое количество спортивного питания, менее заботясь при этом о самих тренировках, а другие, наоборот - пренебрегая питанием усиленно занимаются самоистязанием своего организма. Конечно же питание и тренинг должны идти рука об руку, но не забывайте - питание должно быть правильно подобрано индивидуально для Вашего тела. В таком случае питание организует доставку так необходимой энергии растущим мышцам, то есть питание это не катализатор Питание мышц, а нормальное его условие, особенно если не принимать во внимание рекламных речей продавцов и производителей.

Хороший магазин спортивного питания всегда предложит Вам широкий выбор различных средств, в некоторых Вы еще и сможете поучаствовать в обсуждении интересующей Вас темы на спортивном форуме или проконсультироваться у спортсмена-профессионала. Не постесняйтесь показать свою некомпетентность, задайте интересующие Вас вопросы о том какие лучше купить гейнеры или анаболики индивидуально Вам. Возможно, Вам посоветуют лучше купить креатин или сывороточный протеин и обойтись без анаболиков. Все это зависит от того какого именно результата вы хотите достичь: стать только любителем или пойти дальше и принимать участие в спортивных соревнованиях как спортсмен-профессионал.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Спортивное питание:

News image

Питание — основа успеха в бодибилдинге

В этой главе я сформулирую основные принципы правильного питания. Их не так уж и много. 1) Еда должна быть сбалансированной и максимально разнообразной, вк...

News image

Питание для культуриста

Переход на специальное качественное спортивное питание - не такое уж простое и дешевое дело. Прежде всего, есть придется больше, чем раньше, медленно, но верн...

News image

Рекомендации по питанию

Самым ценным в плане усвоения и содеpжания аминокислот является сывоpоточный белок, для качественного восстановления вам пpидется pазоpиться на банку фиpмен...

Спортивные добавки:

News image

Антилактат

Как действует «Антилактат»? Данный продукт является производным янтарной и яблочной кислот, то есть тех веществ, которые всегда присутствуют в организме че...

News image

Как нарастить мышцы с помощью спортивных добавок

Миостатин — это белок, который оказывает от­рицательное воздействие на рост мышц. В неко­тором смысле он выделяется для того, чтобы предотвратить чрезмерный р...

Специальные продукты:

Neuro Speed

News image

Характеристика: Neuro Speed является уникальной формулой, которая составляет исключительное сочетание аминокислот, витаминов, тр...

Nitrix

News image

Характеристика: Быстрое наращивание мышечной массы, прокачка всего тела и увеличение прорисовки вен. Секрет раскрыт! Вы можете ...

Gakic

News image

Характеристика: Gakic – это крупнейшее научное достижение в бодибилдинге! Этот комплекс быстро и значительно увеличивает общую с...

Coenzyme Q-10

News image

Характеристика: Коэнзимы — это вещества, которые способствуют активности энзимов. Коэнзим Q-10 играет очень важную роль в произв...