logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Насколько важно правильное питание
О спортивных добавках - Спортивное питание

насколько важно правильное питание

Все, решившие заняться строительством своего тела, рано или поздно задаются вопросом, необходимо ли приобретать питание для наращивания мышечной массы и что именно выбрать? На самом деле выбор спортивного питания очень велик. Это и креатин, и протеиново-углеводные смеси, и углеводы, и протеины, различные анаболические стероиды, витамины и тому подобное. Потеряться в этом разнообразии довольно просто.

Скажу сразу, что Вы должны понимать, что питание играет большую роль в мышечном росте Вашего организма, хотя главным критерием роста, все-же, являются правильно выбранная программа тренировки и усиленные нагрузки на мышцы. Но без правильного питания мышцы растут только до определенного предела, потом они истощаются и обратный процесс. Тренинг без питания истощает мышцы, нуждающиеся в подпитке, только очень одаренные бодибилдеры могут увеличивать мышечную массу на скудной диете, но таких единицы и скорее всего Вы не принадлежите к ним.

Собственно при выборе стратегии начинающие любители потягать гири идут двумя путями: либо выписывают слишком большое количество спортивного питания, менее заботясь при этом о самих тренировках, а другие, наоборот - пренебрегая питанием усиленно занимаются самоистязанием своего организма. Конечно же питание и тренинг должны идти рука об руку, но не забывайте - питание должно быть правильно подобрано индивидуально для Вашего тела. В таком случае питание организует доставку так необходимой энергии растущим мышцам, то есть питание это не катализатор Питание мышц, а нормальное его условие, особенно если не принимать во внимание рекламных речей продавцов и производителей.

Хороший магазин спортивного питания всегда предложит Вам широкий выбор различных средств, в некоторых Вы еще и сможете поучаствовать в обсуждении интересующей Вас темы на спортивном форуме или проконсультироваться у спортсмена-профессионала. Не постесняйтесь показать свою некомпетентность, задайте интересующие Вас вопросы о том какие лучше купить гейнеры или анаболики индивидуально Вам. Возможно, Вам посоветуют лучше купить креатин или сывороточный протеин и обойтись без анаболиков. Все это зависит от того какого именно результата вы хотите достичь: стать только любителем или пойти дальше и принимать участие в спортивных соревнованиях как спортсмен-профессионал.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Спортивное питание:

News image

Роль воды в бодибилдинге

Бодибилдеру нужно больше воды – 7 причин, почему это так. Это так просто, однако, об этом так часто забывают. Источник жизни. Около 70% земли покрыты водой...

News image

Как питаются культуристы

Не надо иллюзий! Тренировки с тяжестями сами по себе не способны кардинально изменить вашу внешность. Если бы все зависело от упражнений, то вокруг нас были б...

News image

Питание: стратегия успеха

Питание культуриста предопределяют шесть важнейших факторов. Баланс. Как известно, белки, жиры и углеводы являются главными составляющими нашего питания...

Спортивные добавки:

News image

Cпортивние добавки - протеин

В оригинале слово «протеин» – это синоним слова «белок». (protein (лат.) - белок (рус.))

News image

OX Shock

Сосудорасширяющее средство длительного действия! Увеличивает длительность и интенсивность тренировок! Характеристика: OX Shock - окись азота, «Вечный на...

Специальные продукты:

АНТИЛАКТАТ

News image

Как действует «Антилактат»? Данный продукт является производным янтарной и яблочной кислот, то есть тех веществ, которые всег...

ИНОЗИН ПЛЮС

News image

Упаковка: 150 капсул Характеристика: Широко известный в спортивной практике продукт, необходимый для пополнения запасов эн...

NaNo Vapor

News image

Характеристика: Nano-Vapor содержит патентованное соединение, которое резко ускоряет скорость нервных импульсов, что позволяет м...

ТРИБУЛУС 90

News image

Упаковка: 100 капсул Характеристика: Продукт представляет собой экстракт травы Трибулус Террестрис, который содержит 90 % ...