На сегодняшний день для многих спортсменов главной надеждой по-прежнему остаётся спортивное питание. И это не просто слова, а авторитетное мнение и статистика, которую приводит известный британский таблоид, ссылаясь на отзывы известных спортсменов и людей, употребляющих это питание. Согласно полученной статистике, всё больше молодых людей в Британии предпочитает заниматься чем-то другим, но никак не спортом, а когда они всё же начинают им заниматься, то просто не могут достичь нужных результатов.

Диетологи постоянно разрабатывают всё новые виды диет, с помощью которых спортсмены смогут эффективно и в максимально короткие сроки набрать необходимую мышечную массу. А зачастую именно от неё зависят дальнейшие успехи в спорте.

Мало кто знает, что имбирь является очень важным в ежедневном рационе каждого. Корень имбиря обладает противовоспалительными характеристиками и значительно улучшает кровообращение.

На журналистском факультете Воронежского государственного университета состоится выступление многократного чемпиона по бодибилднигу Алексея Шаева.

Тренировки в зале должны происходить не более 40 минут. Специалисты отмечают, что тренировки больше часа являются грубой ошибкой. Активная тренировка должна происходить не более 30 минут.