Чем больше гормональных рецеп­торов имеет мышечная клетка, тем больше она может усвоить тестостерона. Выход: увеличивать число рецепторов тестостерона при помощи проверен­ных пищевых добавок. Наука заверяет: такое возможно в любом воз­расте! Чем больше рецепторов, тем больше мышц!

ПОСЛЕ ТРЕНИНГА: БЕЛКИ+УГЛЕВОДЫ

Сразу после тренировки принимайте 40 г сывороточного белка и 40-100 г «быстрых» углеводов. С одной точки зрения официальной науки этот совет звучит абсурдно

Я в курсе, сейчас модно использовать препараты для сгонки веса, такие, как Redux (дексфенфлурамиин) и Фен/фен (комбинация препаратов фентермина и фенфлурамина). На самом деле, каждую неделю страждущим выписываются десятки тысяч рецептов на эти препараты. Я пробовал оба этих препарата, чтобы знать, на что это похоже и не могу сказать, что я от них в восторге. Во-первых, у меня началась дикая головная боль, а во-вторых, это довольно странное ощущение, когда рот есть не хочет, а пустой желудок отчаянно бурчит

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ЗАМЕНИТЕЛИ ПИТАНИЯ - еще один класс препаратов для снижения веса. Заменители пищи - это не просто спортивные белковые или углеводные добавки, а полноценные заменители пищи. Это высококачественное, диетическое питание, которое содержит все жизненно необходимые витамины, микроэлементы и минеральные вещества, но значительно меньше калорий, чем обычные завтрак, обед или ужин. При регулярной замене одного или нескольких приемов пищи на данные препараты идет постоянное уменьшение жировой прослойки - жировые ткани голодают

Витамины - это органические вещества, абсолютно необходимые для обеспечения биохимических и физиологических процессов в организме. Витамины не являются пла­стическим материалом или энергетическим субстратом. Их роль определяют участием в регуляции биохимических процессов. Витамины требуются организму в сравнительно небольших количествах, но, вместе с тем, они являются необходимыми компонентами пищи, поскольку в организме не образуются или образуются в недостаточном количестве