Несомненно, на сегодняшний день одной из популярнейших пищевых добавок для настоящих спортсменов является креатин, эффект от применения которого не вызывает сомнения. Он повышает анаэробную выносливость и оказывает влияние на увеличение мышечной массы. Речь идёт о натуральном веществе, называемом метил-гуанидо-уксусной кислотой, имеющая место быть в мышцах и обеспечивающая энергетический обмен и мышечное движение.

Диетологи постоянно разрабатывают всё новые виды диет, с помощью которых спортсмены смогут эффективно и в максимально короткие сроки набрать необходимую мышечную массу. А зачастую именно от неё зависят дальнейшие успехи в спорте.

Мало кто знает, что имбирь является очень важным в ежедневном рационе каждого. Корень имбиря обладает противовоспалительными характеристиками и значительно улучшает кровообращение.

На журналистском факультете Воронежского государственного университета состоится выступление многократного чемпиона по бодибилднигу Алексея Шаева.