logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Энергетики
О спортивных добавках - Энергетики в спорте

энергетики

Энергетики – это препараты, имеющие тонизирующий эффект. Они появились около 10 лет назад и потребляются молодежью для поддержания тонуса. Как правило, это газированные напитки, содержащие кофеин и какие-то еще тонизирующие добавки: таурин, женьшень, гуарану. Могут быть алкогольными и безалкогольными. Эти напитки сами по себе не дают человеку энергию, а лишь мобилизуют ту энергию, которая еще осталась внутри человека.

Понимая это, некоторые производители добавили в них витамы и углеводы, для того, чтобы организм легче переносил подобное высасывание энергии. Эту группу напитков некоторые рекомендуют спортсменам. Максимальная доза такого напитка может быть около 0,5 литра. При её превышение наступает передозировка, чреватая для организма проблемами с сердцем. Подобные напитки вообще не стоит употреблять детям, людям в возрасте, а так же все, кто имеет проблемы с сердцем.

Теперь о спорте. Энергетические напитки пробуждают тягу к физическим нагрузкам. Но следует иметь ввиду, что кофеин является мочегонным средством, а занятия спортом и так вызывают потерю влаги. Вместе с сахаром, это вызывает еще большее желание пить и серьезную нагрузку на почки. К тому же у вас будет нарушено внутреннее давление, что тоже совершенно не хорошо для спортсменов.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Спортивное питание:

News image

Лучшая 20 продуктов питания

Источники белка Чтобы разрушать мышечную ткань, так сказать, до основания, а затем снова ее воссоздавать уже в новом количестве и качестве, необходимы изну...

News image

Расчет энергетических затрат в ходе тренировочного занятия

Скорость, с которой человек затрачивает калории в состоянии полного покоя, называют базовой метаболической скоростью (БМС). У взрослых БМС ориентировочно равн...

News image

Спортивное питание

Спортивное питание — это препараты, разработанные для людей, активно занимающихся спортом. Спортивное питание изготавливается на основе научных исследований в...

Спортивные добавки:

News image

Nitrox Therapy

Стимулятор активности перед тренировкой и наращиватель мышц! Характеристика: NITROX THERAPY - это коктейль, принимаемый перед тренировкой, который поможет ...

News image

NaNo Vapor

Характеристика: Nano-Vapor содержит патентованное соединение, которое резко ускоряет скорость нервных импульсов, что позволяет максимально сконцентрироваться...

Специальные продукты:

Gakic

News image

Характеристика: Gakic – это крупнейшее научное достижение в бодибилдинге! Этот комплекс быстро и значительно увеличивает общую с...

Anator-p70

News image

Характеристика: Первый и единственный в мире генный активатор, приводящий к стремительному мышечному росту! Anator-p70 позволяе...

ГУАРАНА

News image

Упаковка: 60 капс., 150 капс.,. Характеристика: Продукт «Гуарана» торговой марки «Ванситон» представляет собой экстракт семян...

Coenzyme Q-10

News image

Характеристика: Коэнзимы — это вещества, которые способствуют активности энзимов. Коэнзим Q-10 играет очень важную роль в произв...