logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Энергетики
О спортивных добавках - Энергетики в спорте

энергетики

Энергетики – это препараты, имеющие тонизирующий эффект. Они появились около 10 лет назад и потребляются молодежью для поддержания тонуса. Как правило, это газированные напитки, содержащие кофеин и какие-то еще тонизирующие добавки: таурин, женьшень, гуарану. Могут быть алкогольными и безалкогольными. Эти напитки сами по себе не дают человеку энергию, а лишь мобилизуют ту энергию, которая еще осталась внутри человека.

Понимая это, некоторые производители добавили в них витамы и углеводы, для того, чтобы организм легче переносил подобное высасывание энергии. Эту группу напитков некоторые рекомендуют спортсменам. Максимальная доза такого напитка может быть около 0,5 литра. При её превышение наступает передозировка, чреватая для организма проблемами с сердцем. Подобные напитки вообще не стоит употреблять детям, людям в возрасте, а так же все, кто имеет проблемы с сердцем.

Теперь о спорте. Энергетические напитки пробуждают тягу к физическим нагрузкам. Но следует иметь ввиду, что кофеин является мочегонным средством, а занятия спортом и так вызывают потерю влаги. Вместе с сахаром, это вызывает еще большее желание пить и серьезную нагрузку на почки. К тому же у вас будет нарушено внутреннее давление, что тоже совершенно не хорошо для спортсменов.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Спортивное питание:

News image

Спортивное питание

Для достижения наилучшего результата вы должны придерживаться разумной тактики при планировании питания и по возможности совершенствовать его, при­спосабливая...

News image

Питание для культуриста

Переход на специальное качественное спортивное питание - не такое уж простое и дешевое дело. Прежде всего, есть придется больше, чем раньше, медленно, но верн...

News image

Кухня культуриста

Вспомним традиционые блюда европейской кухни. К примеру, бифштекс с гарниром из картофеля. Да, есть тут и белок, и углеводы, да вот где полезные овощные фитох...

Спортивные добавки:

News image

CO-Q10/50 mg

Характеристика: – антиоксидант с большим количеством положительных свойств. поддерживает сердечно сосудистую систему, когнитивную функцию и нервную систему....

News image

Арсенал ударных добавок

Прием спортивных добавок жизненно необходим, если вы не умеете готовить или у вас нет времени вставать к плите 5–6 раз за день. Ну а продукты спортивного пита...

Специальные продукты:

ЖЕНЬШЕНЬ

News image

Упаковка: 60 капс., 150 капс.,. Характеристика: Экстракт женьшеня корейского (Panax Ginseng), основным действующим веществом ...

Хондроитин - Глюкозамин

News image

Упаковка: 60 капсул, 150 капсул Характеристика: Специальный продукт Хондроитин - Глюкозамин - это стойкая комбинация вещест...

100% Premium Melatonin Capsules

News image

Характеристика: Усталость, вызванная тяжелой умственной или физической работой, может сбить биологические часы Вашего организма....

Nitrix

News image

Характеристика: Быстрое наращивание мышечной массы, прокачка всего тела и увеличение прорисовки вен. Секрет раскрыт! Вы можете ...