logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Энергетики
О спортивных добавках - Энергетики в спорте

энергетики

Энергетики – это препараты, имеющие тонизирующий эффект. Они появились около 10 лет назад и потребляются молодежью для поддержания тонуса. Как правило, это газированные напитки, содержащие кофеин и какие-то еще тонизирующие добавки: таурин, женьшень, гуарану. Могут быть алкогольными и безалкогольными. Эти напитки сами по себе не дают человеку энергию, а лишь мобилизуют ту энергию, которая еще осталась внутри человека.

Понимая это, некоторые производители добавили в них витамы и углеводы, для того, чтобы организм легче переносил подобное высасывание энергии. Эту группу напитков некоторые рекомендуют спортсменам. Максимальная доза такого напитка может быть около 0,5 литра. При её превышение наступает передозировка, чреватая для организма проблемами с сердцем. Подобные напитки вообще не стоит употреблять детям, людям в возрасте, а так же все, кто имеет проблемы с сердцем.

Теперь о спорте. Энергетические напитки пробуждают тягу к физическим нагрузкам. Но следует иметь ввиду, что кофеин является мочегонным средством, а занятия спортом и так вызывают потерю влаги. Вместе с сахаром, это вызывает еще большее желание пить и серьезную нагрузку на почки. К тому же у вас будет нарушено внутреннее давление, что тоже совершенно не хорошо для спортсменов.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Спортивное питание:

News image

Масса! За и против

Поддержание оптимальной массы (веса) тела имеет важное значение для подготовки спортсмена и достижения высоких результатов. Это возможно при правильно подобра...

News image

Руководство по питанию для атлета-силовика

Пpогpесс атлета полностью зависит от его умения восстанавливаться. В этом плане на пеpвом месте стоит умение пpавильно питаться — из пищи атлет получа...

News image

Рекомендации по питанию

Самым ценным в плане усвоения и содеpжания аминокислот является сывоpоточный белок, для качественного восстановления вам пpидется pазоpиться на банку фиpмен...

Спортивные добавки:

News image

Пищевые добавки для наращивания мышц

Руководствуясь организационными целями, мы классифицировали известные пищевые добав­ки по следующим категориям: 1. Пищевые добавки, предназначенные для на­ращ...

News image

Арсенал ударных добавок

Прием спортивных добавок жизненно необходим, если вы не умеете готовить или у вас нет времени вставать к плите 5–6 раз за день. Ну а продукты спортивного пита...

Специальные продукты:

Хондроитин - Глюкозамин

News image

Упаковка: 60 капсул, 150 капсул Характеристика: Специальный продукт Хондроитин - Глюкозамин - это стойкая комбинация вещест...

Gakic

News image

Характеристика: Gakic – это крупнейшее научное достижение в бодибилдинге! Этот комплекс быстро и значительно увеличивает общую с...

ОПТИМАЙЗЕР

News image

Упаковка: 500 г, 1500 г Характеристика: Продукт предназначен для физиологической поддержки систем дыхания, кровообращения,...

Anator-p70

News image

Характеристика: Первый и единственный в мире генный активатор, приводящий к стремительному мышечному росту! Anator-p70 позволяе...