logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Энергетики
О спортивных добавках - Энергетики в спорте

энергетики

Энергетики – это препараты, имеющие тонизирующий эффект. Они появились около 10 лет назад и потребляются молодежью для поддержания тонуса. Как правило, это газированные напитки, содержащие кофеин и какие-то еще тонизирующие добавки: таурин, женьшень, гуарану. Могут быть алкогольными и безалкогольными. Эти напитки сами по себе не дают человеку энергию, а лишь мобилизуют ту энергию, которая еще осталась внутри человека.

Понимая это, некоторые производители добавили в них витамы и углеводы, для того, чтобы организм легче переносил подобное высасывание энергии. Эту группу напитков некоторые рекомендуют спортсменам. Максимальная доза такого напитка может быть около 0,5 литра. При её превышение наступает передозировка, чреватая для организма проблемами с сердцем. Подобные напитки вообще не стоит употреблять детям, людям в возрасте, а так же все, кто имеет проблемы с сердцем.

Теперь о спорте. Энергетические напитки пробуждают тягу к физическим нагрузкам. Но следует иметь ввиду, что кофеин является мочегонным средством, а занятия спортом и так вызывают потерю влаги. Вместе с сахаром, это вызывает еще большее желание пить и серьезную нагрузку на почки. К тому же у вас будет нарушено внутреннее давление, что тоже совершенно не хорошо для спортсменов.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Спортивное питание:

News image

Расчет энергетических затрат в ходе тренировочного занятия

Скорость, с которой человек затрачивает калории в состоянии полного покоя, называют базовой метаболической скоростью (БМС). У взрослых БМС ориентировочно равн...

News image

Разрушение пищи человеком

Вода При тепловой обработке вода теряет свою структуру и организму приходится тратить свою энергию на ее структуризацию (подробнее см. статью «Пить или не ...

News image

Роль воды в бодибилдинге

Бодибилдеру нужно больше воды – 7 причин, почему это так. Это так просто, однако, об этом так часто забывают. Источник жизни. Около 70% земли покрыты водой...

Спортивные добавки:

News image

Liver Performance

Характеристика: Активные вещества в Liver Performance поддерживают здоровую функцию печени. NAC, альфа липоевая кислота, экстракт чертополоха морского – все э...

News image

Анаболические стероиды

Что такое ААС Для начала условимся о терминологии и некоторых сокращени­ях. Андрогенные анаболические стероиды будем обозначать ААС, или еще проще: АС - анаб...

Специальные продукты:

Nitrix

News image

Характеристика: Быстрое наращивание мышечной массы, прокачка всего тела и увеличение прорисовки вен. Секрет раскрыт! Вы можете ...

100% Premium Melatonin Capsules

News image

Характеристика: Усталость, вызванная тяжелой умственной или физической работой, может сбить биологические часы Вашего организма....

Shock Therapy

News image

Характеристика: Если вы ищите предтренировочную коктейль, который усилит вашу мощь и даст вам ощущение победы над железом, не ст...

ГУАРАНА

News image

Упаковка: 60 капс., 150 капс.,. Характеристика: Продукт «Гуарана» торговой марки «Ванситон» представляет собой экстракт семян...