logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4



БЫСТРЫЕ (ПРОСТЫЕ) ЭНЕРГЕТИКИ
О спортивных добавках - Энергетики в спорте

быстрые (простые) энергетики

Здорово, конечно же, получать необходимую для выполнения работы энергию правильно и в нужных количествах (в частности, с помощью сложных энергетиков).

Но что делать, если Вы по каким-то причинам не смогли покушать или выпить углеводного коктейля за 2 часа до тренировки;
-- или Вы не рассчитали количество еды или коктейля и энергии не хватило на всю тренировку;
-- или Ваш спорт очень энергоёмок и даже максимальная доза «Сложных Энергетиков» (см. выше) не покрывает энергетические потребности;
-- или Ваш вид спорта предполагает многочасовые нагрузки при которых углеводов, даже комплексных и «правильных» однозначно не хватит на всё время, например, как в марафоне?

Для решения подобных проблем создан специальный быстрый энергетик, состоящий из самых коротких и коротких углеводных цепочек, первые из которых поступают в кровь и начинают отдавать энергию уже через 5...10 минут после приёма энергетика.

Его можно принимать как непосредственно перед нагрузками (как крайний случай) или во время них. Только помните, что в этом случае необходимо принимать энергетик как можно более равномерно, не допуская чрезмерных доз. Это нужно для того, чтобы не допустить слишком резкого «выброса сахара в кровь» (это привело бы к отложению части углеводов в жир). В общем случае, можно посоветовать принимать быстрые энергетики во время нагрузок понемногу каждые 15...20 минут.

Не надо забывать, кстати, и про необходимость быстрого восстановления энергии после тренировки. Для этой цели быстрые энергетики подойдут лучше всего.

ПРОДУКТЫ: Мульти Энерджи <Multi Energy>

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Спортивное питание:

News image

Лучшая 20 продуктов питания

Источники белка Чтобы разрушать мышечную ткань, так сказать, до основания, а затем снова ее воссоздавать уже в новом количестве и качестве, необходимы изну...

News image

Прелести pаздельного питания

Многие пpодукты содеpжат ингибитоpы тех или иных пищеваpительных феpментов. Кpоме того, вы уже знаете, что высокое содеpжание аминокислот вызывает усиление с...

News image

Что нам есть

Эта статья предназначена для тех, кто начинает серьезно заниматься спортом и еще не знает, как правильно организовать свое питание. Поскольку силовые виды свя...

Спортивные добавки:

News image

Nitrox Therapy

Стимулятор активности перед тренировкой и наращиватель мышц! Характеристика: NITROX THERAPY - это коктейль, принимаемый перед тренировкой, который поможет ...

News image

100% Premium Melatonin Capsules

Характеристика: Усталость, вызванная тяжелой умственной или физической работой, может сбить биологические часы Вашего организма. Это может выражаться в отсутс...

Специальные продукты:

MuscleBuilding Stack

News image

Характеристика: 1. GAKIC 64 таб. Gakic — абсолютно новое и сенсационное изобретение в мире спортивного питания. Основу и един...

Shock Therapy

News image

Характеристика: Если вы ищите предтренировочную коктейль, который усилит вашу мощь и даст вам ощущение победы над железом, не ст...

АНТИЛАКТАТ

News image

Как действует «Антилактат»? Данный продукт является производным янтарной и яблочной кислот, то есть тех веществ, которые всег...

ГУАРАНА

News image

Упаковка: 60 капс., 150 капс.,. Характеристика: Продукт «Гуарана» торговой марки «Ванситон» представляет собой экстракт семян...