logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Энергетики
О спортивных добавках - Энергетики в спорте

энергетики

Энергетик представляет собой вещество, которое позволяет спортсменам, выполняющим большие физические нагрузки в форсированном режиме, а также людям, ведущим активный образ жизни, возобновлять энергетические запасы в организме, а также восстанавливать и поддерживать мышцы после большой нагрузки.
Для того чтобы спортсмены, чаще всего бодибилдеры и паурлифтеры, смогли выполнять нагрузки, превышающие нагрузки обычного человека в 6 раз, ему необходимо потреблять высококалорийную пищу около 7 раз в сутки. А так как это создаст большой удар по пищеварительному и желудочно-кишечному тракту, то большинство из них употребляют в пищу, между основными приемами, специальные энергетические добавки и коктейли.

Они полностью безопасны, и поэтому употреблять их можно безо всяких опасений.

Так как натуральными энергетиками являются белки и углеводы, то и энергетики на прилавках магазинов также состоят из данных веществ.

Энергетики бывают углеводные и углеводно-белковыми. Первые в большинстве своем состоят из сложных углеводов: глюкозы, фруктозы и мальтодекстрина. Их советуют принимать во время длительной нагрузки, и нет необходимости в приеме между тренировками. Все это сахароподобные вещества, и поэтому большинство энергетиков сладкие и приятные на вкус. В отличие от них, углеводно-белковые коктейли помимо углеводов содержат белки и аминокислоты. Содержание белка в них варьируется от 15 до 35 %. Именно такие комплексы увеличивают анаболический эффект.

В общем, прием энергетиков позволяет человеку быть более выносливым, бороться с усталостью, усиливается кровообращение, улучшается концентрация и готовность к работе.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Спортивное питание:

News image

Восемь правил питания

1. Примерно за 2–2,5 часа за тренировки вам следует обеспечить организм умеренным количеством углеводов со средним гликемическим индексом и умеренным же коли...

News image

Питание для культуриста

Переход на специальное качественное спортивное питание - не такое уж простое и дешевое дело. Прежде всего, есть придется больше, чем раньше, медленно, но верн...

News image

15 советов по питанию

Итак, вы настроились на серьезную работу, готовы тренироваться четыре, пять, даже шесть дней в неделю. Ну а мы предлагаем вам ускоренный курс обучения «массон...

Спортивные добавки:

News image

Эффект креатина

Креатин – вещество, играющее большую роль в обмене веществ в скелетной мускулатуре. Это вещество открыто в 1832 г. Французским ученым Шеврелем. Креатин широко...

News image

Nitrox Therapy

Стимулятор активности перед тренировкой и наращиватель мышц! Характеристика: NITROX THERAPY - это коктейль, принимаемый перед тренировкой, который поможет ...

Специальные продукты:

Shock Therapy

News image

Характеристика: Если вы ищите предтренировочную коктейль, который усилит вашу мощь и даст вам ощущение победы над железом, не ст...

ГУАРАНА

News image

Упаковка: 60 капс., 150 капс.,. Характеристика: Продукт «Гуарана» торговой марки «Ванситон» представляет собой экстракт семян...

Coenzyme Q-10

News image

Характеристика: Коэнзимы — это вещества, которые способствуют активности энзимов. Коэнзим Q-10 играет очень важную роль в произв...

100% Premium Melatonin Capsules

News image

Характеристика: Усталость, вызванная тяжелой умственной или физической работой, может сбить биологические часы Вашего организма....