logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Спортивное питание: добавки и энергетические напитки
О спортивных добавках - Новости
03.05.2014 16:41

Все общие спортивные добавки имеют:

Кератин, это высокоэнергичное соединение, которое отлично хранит, также передает энергию всему организму. Он начинает вырабатываться в организме, содержится в мясе и рыбе, также его можно будет принимать в качестве добавок.

Были достаточно длительные дискуссии относительно вредных и полезных качеств кератина, поскольку определенные исследования смогли показать, что он может обладать плохими последствиями для пищеварительной системы, также может привести к сердечно-сосудистым и мышечным проблемам. Но на данный момент исследования активно продолжаются, и серьезных доказательств не предоставляется, добавки также пользуются невероятно большим спросом.

В качестве пищевой добавки, то подобное вещество считается "легальным стероидом", также оно применяется спортсменами с целью увеличивать мышечную массу. Его создали, чтобы помочь больше времени тренироваться, также повысить результат во время частой высокой интенсивности упражнений. Болея за того или иного спортсмена, делая ставки и просматривая прогнозы на футбольные матчи бесплатно, фанаты выбирают наиболее успешных спортсменов, а те, в свою очередь, достигают успеха не без помощи спортивного питания.

Сывороточный протеин это природный белок, который находится в молоке, и обладает маленьким количеством углеводов, жиров либо лактозы. Сыворотка является достаточно известной в качестве натурального полноценного белка, и это означает, что она обладает необходимыми аминокислотами, которые непременно должны присутствовать в простом ежедневном рационе.

В превосходном сочетании аминокислот, то сывороточный протеин имеет группу аминокислот, которые окажутся первыми использованными во время активных тренировок. Сывороточный протеин предоставляет организму данные аминокислоты, также они активно помогают восстанавливать мышечную ткань.

Кроме этого среди достоинств сывороточного протеина следует выделить легкое усваивание, точнее он достаточно быстро впитывается и способен буквально за мгновение напитать все мышцы. Энергетические напитки обладают электролитами и натрием, которые превосходно помогают стимулировать жажду и вполне приветствуются в употреблении, кроме этого превосходно помогают повысить способность организма, чтобы удерживать воду.

03/05/2014

 


Читайте:


Спортивное питание:

News image

ЕЖЕДHЕВHАЯ HОРМА КАЛОРИЙ

Пеpед тем, как обсуждать основные компоненты питания, нужно опpеделить общий знаменатель, котоpый связывает все виды пpодуктов — калоpийность. За последние...

News image

Молоко для культуристов — плюсы и минусы

Среди всех распространенных продуктов питания молоко занимает особое место. Его без преувеличения можно назвать пищей, знакомой с младенчества. Человек начина...

News image

Насколько важно правильное питание

Все, решившие заняться строительством своего тела, рано или поздно задаются вопросом, необходимо ли приобретать питание для наращивания мышечной массы и что и...

Спортивные добавки:

News image

Протеины

Cодержат большое количество белков, способствуют поддержанию и росту мышечной массы спортсмена, а также корректируют обычный рацион. Протеин является составля...

News image

Пищевые добавки для интенсивных тренировок

Мы уже упоминали о том, что доказа­на способность ОЦА ускорять синтез белка в скелетных мышцах в период после трениро­вок, то есть в решающий период, во время...