logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Нужны ли они вам?
О спортивных добавках - О заменителях питания

нужны ли они вам?

Будет ли польза от продуктов, разработанных специально для бодибилдеров? Чтобы ответить на этот вопрос, подумайте о своих привычках в еде. Едите ли вы идеально день за днем? Регулярно ли вы потребляете белки и углеводы в одно и то же время (хорошая мысль, особенно через час после тренировки)? Знаете ли вы, сколько калорий вы потребляете каждый день? (Сейчас много людей экспериментруют с новой диетой под названием Циклическая Взрывная Анаболическая Система, которая подразумевает усиленное потребление калорий в течение двух недель, а затем переход на низкое потребление калорий в течение двух недель. И знаете что? Эта система ни фига не работает, если вы не считаете свои калории. А один из хороших способов это делать - полльзоваться смесями-заменителями питания).

В мой типичный день я два или три раза питаюсь коктейлями, а в остальные приемы пищи стараюсь потреблять хорошо сбалансированную цельную пищу. Хорошая вешь - эти смеси настолько богаты полезными веществами и низкокалорийны, что в остальные премы пищи я могу себе позволить быть менее дисциплинированным. Я могу есть что-то для души и оставаться при этом подтянутым и мускулистым.

Использование таких смесей очень важно, когда у меня мало свободного времени, и я не могу дать себе даже 20-30 минутный перерыв на обед. Вместо этого я за три минуты разбавляю смесь из пакетика водой или нежирным молоком, смешиваю их в блендере и выпиваю. Тело мое накормлено, тяжести в желудке нет и я снова могу вернуться к работе.

Такие смеси могут быть очень удобны для тех людей, которым приходится часто путешествовать. Случалось ли вам когда-нибудь застрять в гостинице и питаться заскорузлыми клубными сэндвичами, чизбургерами и картошкой-фри? Это отвратительно. У меня, например, не хватит пальцев на руках и нгах, чтобы сосчитать сбои в моей диете, вызванные подобными случаями.

Еще одно преимущество смесей-заменителей питания - тот уровень сбалансированности, который они предлагают бодибилдерам. Например, потребляя в день три порции Myoplex Plus Deluxe, вы получаете почти 130 граммов качественного протеина и 150% от дневной нормы витаминов и минералов. Более того, Myoplex Plus Deluxe

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Спортивное питание:

News image

Насколько важно правильное питание

Все, решившие заняться строительством своего тела, рано или поздно задаются вопросом, необходимо ли приобретать питание для наращивания мышечной массы и что и...

News image

Рекомендации по питанию

Самым ценным в плане усвоения и содеpжания аминокислот является сывоpоточный белок, для качественного восстановления вам пpидется pазоpиться на банку фиpмен...

News image

Питание: вопросы и ответы

Проводя семинары с тренерами по животрепещущим вопросам фитнеса я задавался вопросом, а почему в газете «Красота и здоровье» нет рубрики посвященной профессио...

Спортивные добавки:

News image

Помощь в повышении работоспособности

Кофеин. Уже опубликованы многочисленные исследования, в которых действие кофеина рассматри­вается в качестве основного стимулятора, по­вышающего работоспособн...

News image

Animal Stak (21 пак.)

Характеристика: Если Вы серьезно тренирующийся атлет, стремящийся увеличить силу, выносливость и массу, тогда самое время подумать об употреблении нового Anim...

Специальные продукты:

Хондроитин - Глюкозамин

News image

Упаковка: 60 капсул, 150 капсул Характеристика: Специальный продукт Хондроитин - Глюкозамин - это стойкая комбинация вещест...

ЖЕНЬШЕНЬ

News image

Упаковка: 60 капс., 150 капс.,. Характеристика: Экстракт женьшеня корейского (Panax Ginseng), основным действующим веществом ...

Coenzyme Q-10

News image

Характеристика: Коэнзимы — это вещества, которые способствуют активности энзимов. Коэнзим Q-10 играет очень важную роль в произв...

Nitrix

News image

Характеристика: Быстрое наращивание мышечной массы, прокачка всего тела и увеличение прорисовки вен. Секрет раскрыт! Вы можете ...