Кому показано спортивное питание |
О спортивных добавках - Новости |
24.11.2014 08:38 |
Для людей, которые ведут активный образ жизни, занимаются спортом, выпускаются пищевые продукты, которые называются спортивным питанием. Но так как спортсмены часто тренируются и ведут активный образ жизни, часто бывают травмы, порой серьезные. Не стоит откладывать визит к врачу, если произошла травма. При хорошей диагностике, а рекомендуем сразу сделать МРТ так как чаще травмируется колено а cтоимость МРТ коленного сустава узнаете перейдя на сайт. Ведь иногда в жизни как случается, занимается человек спортом и в спортзале и дома, а результат нулевой. И хотя упражнения подобрал тренер, и от занятий не отлынивает, но увы… А значит это, что человек совершенно ничего не знает о сбалансированном питании. Оно укрепляет здоровье, нормализует обмен веществ, повышает выносливость и, конечно, улучшает результаты в занятиях спортом. В спортивное питание входят биологически активные добавки. Разработкой спортивного питания занимаются специалисты различных областей, это физиология, диетология и пр. Добавки бывают пищевые и спортивные. Спортивное питание отнесено к БАДам. Его употребляют люди, которые активно занимаются спортом, у которых тяжелый физический труд и др. Каждый день с пищей человек получает вещества, которые поддерживают его жизнедеятельность. Но в пищу спортсмена или человека деятельного, активного должны входить дополнительные натуральные компоненты. В БАДах как раз сконцентрировано необходимое количество нужных человеческому организму, элементов. Это белки, углеводы, аминокислоты, жиры и пр. Некоторое непонимание, заставляет людей с опаской относиться к БАДам, путая их со стероидами. Между ними нет ничего общего. Разобраться в этом вопросе может помочь специалист. Определенный специальный класс продуктов входит в спортивное питание. С этими продуктами в организм поступают микро- и макроэлементы, витамины и пр. Люди, которые хотят идеально выглядеть, занимаются фитнесом, должны соблюдать определенную диету, разработанную конкретно для них, специалистом. Это особенно важно для тех, кто ходит в спортивный зал каждый день. И в этом им может помочь спортивное питание. На расщепление и всасывание спортивных добавок требуется минимум времени и усилий пищеварительного тракта, обладают они при этом высокой энергетической ценностью. Если принимать их правильно, то они не принесут никакого вреда. Спортивное питание не заменяет обычного питания, а только служит дополнением к основному рациону. 24/11/2014 |
Читайте: |
---|
Спортивное питание:
![]() Шаг к власному и спортивному телосложениюПрекрасное спортивное или накаченное тело – постоянно является предметом воздыханий у женщин и мечтой для мужчин. Хотя, как мы сами понимаем – кого-то матушка... |
![]() Как питаются культуристыНе надо иллюзий! Тренировки с тяжестями сами по себе не способны кардинально изменить вашу внешность. Если бы все зависело от упражнений, то вокруг нас были б... |
![]() Кухня культуристаВспомним традиционые блюда европейской кухни. К примеру, бифштекс с гарниром из картофеля. Да, есть тут и белок, и углеводы, да вот где полезные овощные фитох... |
Спортивные добавки:
![]() ЭнергетикиВысокоэффективные комплексы углеводов, называемые энергетиками необходимы для поддержания высокого уровня энергии в ходе тренировок и соревнований. Энергети... |
![]() Пищевые добавки для интенсивных тренировокМы уже упоминали о том, что доказана способность ОЦА ускорять синтез белка в скелетных мышцах в период после тренировок, то есть в решающий период, во время... |