Питание спортивное доступно теперь и женщинам |
О спортивных добавках - Новости |
26.06.2014 14:56 |
Первоначально питание спортивное было доступно исключительно мужчинам, однако эти времена давно прошли, поскольку сегодня употребляют его не только сурового вида качки из тренажёрных залов, с тяжёлыми гирями и штангами, но и красивые девушки. В то время как мужчины употребляют питание спортивное для больших мышц, дамы его используют для создания красивой фигуры, и не только для себя, но и для мужчин. В последние годы употребление подобных добавок не вызывает осуждения, напротив, стало это дело обыденным, и почти не отличимым от занятий спортом. Но в чём же заключаются особенности питания спортивного для дам? А особенностей здесь много, но главной всё же является разновидность таких добавок спортивных выпускаемых исключительно для женщин. Так, что же из этих добавок может заинтересовать даму? Начнем с того, что прекрасная половина человечества везде должна оставаться женственной, в том числе и в спорте. А как открыть в себе эту черту, можно узнать на сайте http://norbekov.com/materials/one/articles/kak-raskryt-svoju-zhenstvennost, немного поработав над собой. Первое из питания это, конечно же, протеины, поскольку они являются главным источником белка, а он, как известно, необходим для мышц. Поэтому особенно в сильных видах спорта без белка не обойтись, нельзя себя ограничивать и в пище, поскольку от этого страдает организм, на который во время занятий ложатся большие нагрузки. Особенно сложно приходится внутренним органам, поэтому для правильной работы им просто необходимы белки с витаминами. Не обойтись здесь и без аминокислот, поскольку они выполняют ту же цель что и протеины, то есть в данном случае принимают участие в регенерации и восстановлении мышц, которые у женщин восстанавливаются хуже, чем у мужчин спортсменов. 26/06/2014 В отличие от аналогов аптечных, витаминно-минеральные комплексы от производителей питания спортивного гораздо лучше, поскольку имеют специально оптимизированный состав подобранный не под нужды обычного человека, а под нужды спортсмена. В данном случае это женщина. Чаще всего в подобные комплексы производители сразу стараются включить необходимый набор микроэлементов, которые способствуют укреплению иммунитета, а также принимают участие во многих процессах происходящих в суставах и клетках, и даже связках. Но какие же добавки не пригодятся женщине? Во-первых, это гейнеры, которые зачастую не подходят даже мужчинам. Женщинам же подобные добавки и вовсе противопоказаны. А во-вторых, не рекомендуется им использовать и креатин, особенно если упор делается на обычные занятия, а не силовые.
|
Читайте: |
---|
Спортивное питание:
![]() Рекомендации по питаниюСамым ценным в плане усвоения и содеpжания аминокислот является сывоpоточный белок, для качественного восстановления вам пpидется pазоpиться на банку фиpмен... |
![]() Рациональное питание - путь к подтянутому торсуПривлекательное, мускулистое тело давно является непременным символом успешного мужчины. Современное общество целеустремленно навязывает нам стереотипы правил... |
![]() Питание для набора мышечной массы в бодибилдингеВ этой статье мы расскажем вам как перевести ваш организм в анаболический режим. Ваши мышцы увеличатся вширь и вглубь, вырастет ваша масса и габариты. Возможн... |
Спортивные добавки:
![]() GakicХарактеристика: Gakic – это крупнейшее научное достижение в бодибилдинге! Этот комплекс быстро и значительно увеличивает общую силу и выносливость Ваших мышц.... |
![]() Shock TherapyХарактеристика: Если вы ищите предтренировочную коктейль, который усилит вашу мощь и даст вам ощущение победы над железом, не стоит долго ждать. Активаторы ок... |