logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Питание спортивное доступно теперь и женщинам
О спортивных добавках - Новости
26.06.2014 14:56

Первоначально питание спортивное было доступно исключительно мужчинам, однако эти времена давно прошли, поскольку сегодня употребляют его не только сурового вида качки из тренажёрных залов, с тяжёлыми гирями и штангами, но и красивые девушки. В то время как мужчины употребляют питание спортивное для больших мышц, дамы его используют для создания красивой фигуры, и не только для себя, но и для мужчин.

В последние годы употребление подобных добавок не вызывает осуждения, напротив, стало это дело обыденным, и почти не отличимым от занятий спортом. Но в чём же заключаются особенности питания спортивного для дам? А особенностей здесь много, но главной всё же является разновидность таких добавок спортивных выпускаемых исключительно для женщин. Так, что же из этих добавок может заинтересовать даму? Начнем с того, что прекрасная половина человечества везде должна оставаться женственной, в том числе и в спорте. А как открыть в себе эту черту, можно узнать на сайте http://norbekov.com/materials/one/articles/kak-raskryt-svoju-zhenstvennost, немного поработав над собой.

Первое из питания это, конечно же, протеины, поскольку они являются главным источником белка, а он, как известно, необходим для мышц. Поэтому особенно в сильных видах спорта без белка не обойтись, нельзя себя ограничивать и в пище, поскольку от этого страдает организм, на который во время занятий ложатся большие нагрузки. Особенно сложно приходится внутренним органам, поэтому для правильной работы им просто необходимы белки с витаминами. Не обойтись здесь и без аминокислот, поскольку они выполняют ту же цель что и протеины, то есть в данном случае принимают участие в регенерации и восстановлении мышц, которые у женщин восстанавливаются хуже, чем у мужчин спортсменов.

26/06/2014

В отличие от аналогов аптечных, витаминно-минеральные комплексы от производителей питания спортивного гораздо лучше, поскольку имеют специально оптимизированный состав подобранный не под нужды обычного человека, а под нужды спортсмена. В данном случае это женщина. Чаще всего в подобные комплексы производители сразу стараются включить необходимый набор микроэлементов, которые способствуют укреплению иммунитета, а также принимают участие во многих процессах происходящих в суставах и клетках, и даже связках. Но какие же добавки не пригодятся женщине? Во-первых, это гейнеры, которые зачастую не подходят даже мужчинам. Женщинам же подобные добавки и вовсе противопоказаны. А во-вторых, не рекомендуется им использовать и креатин, особенно если упор делается на обычные занятия, а не силовые.

 

 

 


Читайте:


Спортивное питание:

News image

Питание и рост мышц

Спортивные медики установили, что эффективность тренировки во многом зависит от характера вашего питания в течение последующих двух суток. Тренинг усиливает б...

News image

Красота мускулистого тела

Привлекательность здорового тела человека – на сегодня такое дело становится всё более и более востребованным в сообществе. Многочисленные спортивные клубы, ф...

News image

Как пpавильно загpужать белками и аминокислотами

Обычный человек, не занимающийся активно физическими нагpузками, должен потpеблять в сутки около 1 гpамма белка на 1 килогpамм собственного веса. Как только в...

Спортивные добавки:

News image

Гейнер - что это такое? Состав и свойства гейнеров

Гейнеры. Каждый опытный бодибилдер часто употребляет это модное слово, наставляя новичков. Но далеко не каждый спортсмен знает, что на самом деле кроется за н...

News image

Энергетики

Высокоэффективные комплексы углеводов, называемые энергетиками необходимы для поддержания высокого уровня энергии в ходе тренировок и соревнований. Энергети...