logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Питание спортивное доступно теперь и женщинам
О спортивных добавках - Новости
26.06.2014 14:56

Первоначально питание спортивное было доступно исключительно мужчинам, однако эти времена давно прошли, поскольку сегодня употребляют его не только сурового вида качки из тренажёрных залов, с тяжёлыми гирями и штангами, но и красивые девушки. В то время как мужчины употребляют питание спортивное для больших мышц, дамы его используют для создания красивой фигуры, и не только для себя, но и для мужчин.

В последние годы употребление подобных добавок не вызывает осуждения, напротив, стало это дело обыденным, и почти не отличимым от занятий спортом. Но в чём же заключаются особенности питания спортивного для дам? А особенностей здесь много, но главной всё же является разновидность таких добавок спортивных выпускаемых исключительно для женщин. Так, что же из этих добавок может заинтересовать даму? Начнем с того, что прекрасная половина человечества везде должна оставаться женственной, в том числе и в спорте. А как открыть в себе эту черту, можно узнать на сайте http://norbekov.com/materials/one/articles/kak-raskryt-svoju-zhenstvennost, немного поработав над собой.

Первое из питания это, конечно же, протеины, поскольку они являются главным источником белка, а он, как известно, необходим для мышц. Поэтому особенно в сильных видах спорта без белка не обойтись, нельзя себя ограничивать и в пище, поскольку от этого страдает организм, на который во время занятий ложатся большие нагрузки. Особенно сложно приходится внутренним органам, поэтому для правильной работы им просто необходимы белки с витаминами. Не обойтись здесь и без аминокислот, поскольку они выполняют ту же цель что и протеины, то есть в данном случае принимают участие в регенерации и восстановлении мышц, которые у женщин восстанавливаются хуже, чем у мужчин спортсменов.

26/06/2014

В отличие от аналогов аптечных, витаминно-минеральные комплексы от производителей питания спортивного гораздо лучше, поскольку имеют специально оптимизированный состав подобранный не под нужды обычного человека, а под нужды спортсмена. В данном случае это женщина. Чаще всего в подобные комплексы производители сразу стараются включить необходимый набор микроэлементов, которые способствуют укреплению иммунитета, а также принимают участие во многих процессах происходящих в суставах и клетках, и даже связках. Но какие же добавки не пригодятся женщине? Во-первых, это гейнеры, которые зачастую не подходят даже мужчинам. Женщинам же подобные добавки и вовсе противопоказаны. А во-вторых, не рекомендуется им использовать и креатин, особенно если упор делается на обычные занятия, а не силовые.

 

 

 


Читайте:


Спортивное питание:

News image

Питание после тренировки

Как показали последние исследования, вскоре после тренировки очень важно употребить как протеин, так и углеводы. Это необходимо потому, что синтез протеина ос...

News image

Полезность зеленого чая

В состав зеленого чая входят следующие компоненты: Танины – группа простых и комплексных фенолов, полифенолов и флавоноидных соединений. Растительные тани...

News image

ЕЖЕДHЕВHАЯ HОРМА КАЛОРИЙ

Пеpед тем, как обсуждать основные компоненты питания, нужно опpеделить общий знаменатель, котоpый связывает все виды пpодуктов — калоpийность. За последние...

Спортивные добавки:

News image

Антилактат

Как действует «Антилактат»? Данный продукт является производным янтарной и яблочной кислот, то есть тех веществ, которые всегда присутствуют в организме че...

News image

Гейнеры

Зачастую гейнерами называют многоуровневые (сложные) углеводно-белковые смеси, необходимые для спортсменов, расходующих во время тренировок и соревнований бол...