logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Спортивное питание для подростков
О спортивных добавках - Новости
12.06.2014 14:31

Профессиональные спортсмены очень редко могут обходиться без специального спортивного питания. Оно потребуется, чтобы была возможность поддерживать физические показатели в нормальном состоянии и не уступать иным спортсменам.

Есть определенные правила питания, который совершенно каждый спортсмен должен будет усвоить с подросткового возраста.

Во время выбора питания не нужно ориентироваться только на привлекательную этикетку;

Перед тем как совершить покупку необходимо разобраться в составе препарата, в его противопоказаниях и общих характеристик. Это то же самое, как подбирать подходящую экипировку - горнолыжные ботинки и другие аксессуары, от качества которых зависит благополучие и результат успехов в спорте. Кроме этого в сети Интернета можно прочесть отзывы людей, которые уже употребляли выбранный вами препарат;

Выбирая спортивное питание, потребуется оценить состояние мускулатуры и, несомненно, уровень тренированности;

Лучше приобретать спортивное питание надежных производителей, которые достаточно давно присутствуют на рынке;

Не следует приобретать препараты, которые невозможно будет комбинировать.

Такие правила должны учитывать совершенно все спортсмены, у которых организм уже сформирован, поскольку только внимательность дает возможность делать верный выбор и соответственно добиваться нужных результатов. Но при этом существуют и иные нюансы, которые спортсмены должны будут учитывать, поскольку не все продукты подряд можно будет отнести к спортивным питаниям и можно включать в рацион.

Спортивное питание, которое подойдет для подростка:

Протеин, который помогает росту мышечной массы, и это в принципе самая важная добавка для любого профессионального спортсмена;

Креатин это добавка, которая предоставляет спортсмену чувство выносливости и силы.

Гейнер является достаточно насыщенным углеводами и белками. Он помогает наращивать мышцы, так же повышает выносливость организма.

Глютамин это аминокислота, которая замечательно увеличивает мышечную массу и хорошо укрепляет иммунитет.

Протеиновые батончики насыщены белками, и их достаточно удобно употреблять, когда у спортсмена нет возможности принять свою добавку.

Спортивное питание дает возможность достаточно быстро восстанавливать организм после изнурительных тренировок.

12/06/2014

 


Читайте:


Спортивное питание:

News image

Характеристика питания культуриста

В последнее время появляются все новые и новые разработки в области спортивного питания, публикуются статьи, посвященные анализу различных продуктов и их соче...

News image

Питательная ценность куринных яиц

Чем нам, культуристам, крыть свою повышенную потребность в белке? Порошками? Что же, порошки — вещь хорошая, однако спортивные диетологи диктуют нам жесткое п...

News image

Питание после тренировки

Как показали последние исследования, вскоре после тренировки очень важно употребить как протеин, так и углеводы. Это необходимо потому, что синтез протеина ос...

Спортивные добавки:

News image

АНТИСТРЕСС

Характеристика: Натуральный физиологический антистрессовый препарат на основе аминокислоты L-триптофан. Предназначен для снятия нервного и психологического н...

News image

Animal Stak (21 пак.)

Характеристика: Если Вы серьезно тренирующийся атлет, стремящийся увеличить силу, выносливость и массу, тогда самое время подумать об употреблении нового Anim...