logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Спортивное питание для подростков
О спортивных добавках - Новости
12.06.2014 14:31

Профессиональные спортсмены очень редко могут обходиться без специального спортивного питания. Оно потребуется, чтобы была возможность поддерживать физические показатели в нормальном состоянии и не уступать иным спортсменам.

Есть определенные правила питания, который совершенно каждый спортсмен должен будет усвоить с подросткового возраста.

Во время выбора питания не нужно ориентироваться только на привлекательную этикетку;

Перед тем как совершить покупку необходимо разобраться в составе препарата, в его противопоказаниях и общих характеристик. Это то же самое, как подбирать подходящую экипировку - горнолыжные ботинки и другие аксессуары, от качества которых зависит благополучие и результат успехов в спорте. Кроме этого в сети Интернета можно прочесть отзывы людей, которые уже употребляли выбранный вами препарат;

Выбирая спортивное питание, потребуется оценить состояние мускулатуры и, несомненно, уровень тренированности;

Лучше приобретать спортивное питание надежных производителей, которые достаточно давно присутствуют на рынке;

Не следует приобретать препараты, которые невозможно будет комбинировать.

Такие правила должны учитывать совершенно все спортсмены, у которых организм уже сформирован, поскольку только внимательность дает возможность делать верный выбор и соответственно добиваться нужных результатов. Но при этом существуют и иные нюансы, которые спортсмены должны будут учитывать, поскольку не все продукты подряд можно будет отнести к спортивным питаниям и можно включать в рацион.

Спортивное питание, которое подойдет для подростка:

Протеин, который помогает росту мышечной массы, и это в принципе самая важная добавка для любого профессионального спортсмена;

Креатин это добавка, которая предоставляет спортсмену чувство выносливости и силы.

Гейнер является достаточно насыщенным углеводами и белками. Он помогает наращивать мышцы, так же повышает выносливость организма.

Глютамин это аминокислота, которая замечательно увеличивает мышечную массу и хорошо укрепляет иммунитет.

Протеиновые батончики насыщены белками, и их достаточно удобно употреблять, когда у спортсмена нет возможности принять свою добавку.

Спортивное питание дает возможность достаточно быстро восстанавливать организм после изнурительных тренировок.

12/06/2014

 


Читайте:


Спортивное питание:

News image

Шаг к власному и спортивному телосложению

Прекрасное спортивное или накаченное тело – постоянно является предметом воздыханий у женщин и мечтой для мужчин. Хотя, как мы сами понимаем – кого-то матушка...

News image

Пpелести pаздельного питания…

Многие пpодукты содеpжат ингибитоpы тех или иных пищеваpительных феpментов. Кpоме того, вы уже знаете, что высокое содеpжание аминокислот вызывает усиление с...

News image

Неотъемлемость качественного спортивного питания в тренирово

Каждого начинающего бодибилдера беспокоит вопрос, а надо ли приобретать питание для наращивания мышечной массы и какие для этого добавки выбрать? На самом дел...

Спортивные добавки:

News image

Помощь в повышении работоспособности

Кофеин. Уже опубликованы многочисленные исследования, в которых действие кофеина рассматри­вается в качестве основного стимулятора, по­вышающего работоспособн...

News image

Кортизол, стресс и спортивное питание

Фосфатидилсерин. Зачастую тяжелоатлеты и тренеры рассматрива­ют стрессогенные факторы, которые имеют мес­то в спортзале, как самые значимые в процессе восстан...