logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Спортивное питание для подростков
О спортивных добавках - Новости
12.06.2014 14:31

Профессиональные спортсмены очень редко могут обходиться без специального спортивного питания. Оно потребуется, чтобы была возможность поддерживать физические показатели в нормальном состоянии и не уступать иным спортсменам.

Есть определенные правила питания, который совершенно каждый спортсмен должен будет усвоить с подросткового возраста.

Во время выбора питания не нужно ориентироваться только на привлекательную этикетку;

Перед тем как совершить покупку необходимо разобраться в составе препарата, в его противопоказаниях и общих характеристик. Это то же самое, как подбирать подходящую экипировку - горнолыжные ботинки и другие аксессуары, от качества которых зависит благополучие и результат успехов в спорте. Кроме этого в сети Интернета можно прочесть отзывы людей, которые уже употребляли выбранный вами препарат;

Выбирая спортивное питание, потребуется оценить состояние мускулатуры и, несомненно, уровень тренированности;

Лучше приобретать спортивное питание надежных производителей, которые достаточно давно присутствуют на рынке;

Не следует приобретать препараты, которые невозможно будет комбинировать.

Такие правила должны учитывать совершенно все спортсмены, у которых организм уже сформирован, поскольку только внимательность дает возможность делать верный выбор и соответственно добиваться нужных результатов. Но при этом существуют и иные нюансы, которые спортсмены должны будут учитывать, поскольку не все продукты подряд можно будет отнести к спортивным питаниям и можно включать в рацион.

Спортивное питание, которое подойдет для подростка:

Протеин, который помогает росту мышечной массы, и это в принципе самая важная добавка для любого профессионального спортсмена;

Креатин это добавка, которая предоставляет спортсмену чувство выносливости и силы.

Гейнер является достаточно насыщенным углеводами и белками. Он помогает наращивать мышцы, так же повышает выносливость организма.

Глютамин это аминокислота, которая замечательно увеличивает мышечную массу и хорошо укрепляет иммунитет.

Протеиновые батончики насыщены белками, и их достаточно удобно употреблять, когда у спортсмена нет возможности принять свою добавку.

Спортивное питание дает возможность достаточно быстро восстанавливать организм после изнурительных тренировок.

12/06/2014

 


Читайте:


Спортивное питание:

News image

Питание на рост массы! Снова о главном

Друзья мои, вы слышали уже не один десяток раз, что питание — это ключевой фактор вашего роста. Лично я убеждался в этом на своем опыте консультанта-диетолога...

News image

Питание: вопросы и ответы

Проводя семинары с тренерами по животрепещущим вопросам фитнеса я задавался вопросом, а почему в газете «Красота и здоровье» нет рубрики посвященной профессио...

News image

Неотъемлемость качественного спортивного питания в тренирово

Каждого начинающего бодибилдера беспокоит вопрос, а надо ли приобретать питание для наращивания мышечной массы и какие для этого добавки выбрать? На самом дел...

Спортивные добавки:

News image

Отрицательное воздействие анаболических стероидов

Химики утверждают, что побочным следует считать все эффекты, возника­ющие при приёме стероидов, кроме прямого анаболического воз­действия на скелетную мускула...

News image

IsoProx

IsoProx: первая негормональная анаболическая добавка для бодибилдинга! Характеристика: IsoProx является первой в мире негормональной анаболической/антиката...