logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Правильная организация питания спортивного важна для спортсмена
О спортивных добавках - Новости
31.05.2014 15:33

На сегодняшний день добавки спортивные приобрели большую популярность, однако их польза действительно переоценивается, и не зря, поскольку как бы хороши не были эти добавки, ими сыт точно не будешь. Конечно, многие производители подобных добавок будут утверждать обратное, но это обман, для продажи продукции, и это должен понимать каждый человек. Нет, употреблять их, разумеется, можно, но исключительно в качестве дополнительного источника, поскольку полноценного питания из продуктов они не заменят. Почему? Всё просто, поскольку качественное питание спортивное имеет больше преимуществ, во-первых, это, конечно же, удобство приготовления, поскольку такую еду легче готовить, то и кушать можно гораздо больше, а во-вторых, такую еду удобно хранить, а значит, всегда будет возможность покушать.

Не одно питание будет важным для достижения спортивных побед. Эта сумма складывается вдобавок из таких слагаемых, как экипировка, стремление, регулярные тренировки и снаряжение. Известные теннисисты расскажут, что их успех – это не только качественные wilson ракетки (хотя без них достичь хорошего удара не так легко), но и форма, тренировки, правильное питание и режим дня. Так и в других видах спорта – комплексный подход даст желаемый результат, избирательный – нет.

В питании спортивном всегда есть выбор для спортсмена и это очень удобно, поскольку каждый сможет подобрать оптимальный вариант продуктов, при употреблении которых легко получить максимальную норму белка или креатина. Очень часто встречаются новички, которые принимают добавку спортивную в надежде моментально нарастить массу мышечную. А когда результата не достигают, то туже переключаются на поиск новой добавки.

И это неправильно, поскольку здесь нужно не добавку новую искать, а корректировать питание спортивное и тогда будет результат. Новичкам будет полезно знать, что любые добавки спортивные стоит расценивать, как дополнение, поскольку они никогда не смогут заменить нормального питания спортивного. Однако и его стоит использовать исключительно, как добавку к полноценному питанию. Следует отметить, что даже профессиональные атлеты не всегда употребляют добавки, поскольку они точно не могут заменить творог или яйца, как впрочем, и мясо, с помощью которого каждый новичок действительно сможет достичь нужного результата и набрать массу мышечную. В заключении можно сказать, что если комбинировать питание спортивное с обычным питанием и умело это дополнять добавками, но в разумных пределах через определённое время можно ощутимо набрать массу.

31/05/2014

 


Читайте:


Спортивное питание:

News image

Насколько важно правильное питание

Все, решившие заняться строительством своего тела, рано или поздно задаются вопросом, необходимо ли приобретать питание для наращивания мышечной массы и что и...

News image

Сахар — важная составляющая питания культуриста

Вопрос: Вы советуете после тренировки выпивать коктейль, содержащий сахар. Выходит, культуристам не достаточно простых углеводов? Ответ: Долгие годы я диск...

News image

Как питаются культуристы

Не надо иллюзий! Тренировки с тяжестями сами по себе не способны кардинально изменить вашу внешность. Если бы все зависело от упражнений, то вокруг нас были б...

Спортивные добавки:

News image

Белковые пищевые добавки

Попросту говоря, белковые пищевые добавки представляют собой удобный способ удовлет­ворения вашей ежедневной потребности в бел­ках, когда нет другой возможно...

News image

OX Shock

Сосудорасширяющее средство длительного действия! Увеличивает длительность и интенсивность тренировок! Характеристика: OX Shock - окись азота, «Вечный на...