logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Спортивное питание и пищевые добавки
О спортивных добавках - О спортивных добавках

спортивное питание и пищевые добавки

Спортивное питание - пищевые добавки, добываемые из естественных животных и растительных продуктов, употребляемые помимо обычной пищи. Они используются как профессиональными спортсменами, так и любителями для роста спортивных результатов: физической силы, мышечной массы, выносливости и пр. Наиболее популярными видами спортивного питания являются протеин, креатин, аминокислоты, гейнеры и жиросжигатели.

Пищевые добавки не являются неотъемлемым атрибутом достижения спортивных результатов. Тем не менее, грамотно рассчитанное спортивное питание позволяет существенно ускорить процесс роста мышечных волокон, что подтверждается последними научными изысканиями.

Бытует мнение, что спортивное питание это продукт химического , неприродного производства, но оно ошибочно. Спортивное питание являет собой концентрат повседневного питания, из которого при помощи инновационных технологий фильтрации удалены лишние вещества и ненужные элементы, в то же время процент нужных (белка, углеводов) доведен до предельной концентрации. Например, в протеинах процент белков составляет почти 90%, из него практически полностью удалены жиры и углеводы. В энергетиках, с целью максимального быстрого доступа углеводов в кровь и обеспечения энергетических затрат, исключены все жировые и белковые элементы. Для атлета около 5-ти килограмм мяса и 5 грамм порошкового креатина на весах будут равны, т. к. вследствие употребления того или другого уровень креатин фосфата в крови будет одинаковым.

Некоторые утверждают, что спортивное питание оказывает негативное влияние на пищеварительные органы. Но спортивное питание не зря называют пищевыми добавками (в отличие от биологически активных добавок), оно не заменяет обычной пищи, а является только добавкой к стандартному рациону. Протеин или гейнер не заменят пищи, потребляемой ежедневно, это лишь прибавочные содержатели высококачественного белка или углеводов.

При развитии мускулатуры можно и пренебречь пищевыми добавками, продолжая употреблять в пищу натуральные продукты: молоко, творожную массу, мясо, яйца и пр. Однако, в этом случае, помимо углеводов и белков, трансформируемых в мышечную массу, в организме будет накапливаться ненужный жир, и мышцы будут развиваться медленнее.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Спортивное питание:

News image

Красота мускулистого тела

Привлекательность здорового тела человека – на сегодня такое дело становится всё более и более востребованным в сообществе. Многочисленные спортивные клубы, ф...

News image

Питание для культуриста

Переход на специальное качественное спортивное питание - не такое уж простое и дешевое дело. Прежде всего, есть придется больше, чем раньше, медленно, но верн...

News image

Рациональное питание - путь к подтянутому торсу

Привлекательное, мускулистое тело давно является непременным символом успешного мужчины. Современное общество целеустремленно навязывает нам стереотипы правил...

Спортивные добавки:

News image

Таурин

Аминокислота, образующаяся в организме в процессе превращения цистеина. Белый кристаллический порошок. Растворим в воде, практически не растворим в спирте. Ис...

News image

Sterol Complex

Почувствуйте невероятную мощь! Sterol Complex является передовой полностью натуральной формулой для культуристов и спортсменов, желающих достичь большого о...

Специальные продукты:

АНТИСТРЕСС

News image

Упаковка: 150 капсул Характеристика: Натуральный физиологический антистрессовый препарат на основе аминокислоты L-триптофа...

ТРИБУЛУС ПЛЮС

News image

Упаковка: 100 капсул Характеристика: Продукт состоит из экстракта травы Трибулус Террестрис, который содержит 90 % сапонин...

ЖЕНЬШЕНЬ

News image

Упаковка: 60 капс., 150 капс.,. Характеристика: Экстракт женьшеня корейского (Panax Ginseng), основным действующим веществом ...

NaNo Vapor

News image

Характеристика: Nano-Vapor содержит патентованное соединение, которое резко ускоряет скорость нервных импульсов, что позволяет ...