logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4



Meal Replacement, или заменители питания
О спортивных добавках - О заменителях питания

meal replacement, или заменители питания

Meal Replacement, или заменители питания, - распространенный во всем мире способ сбалансировать ежедневный рацион спортсмена.

Это диетическое питание включает в себя минералы, витамины и иные микроэлементы, необходимые для стабильного течения всех естественных процессов в организме. Главное же отличие от обычной пищи – отсутствие пуринов. Общее для всех подобных препаратов – отличный вкус и пониженное содержание калорий, что не может не радовать как атлетов, так и тех, кто сидит на диете.

Никто не нужно рассказывать, что красивая фигура – это правильное питание. Спортивные успехи так же во многом зависят от того рациона, который составляет спортсмену врач-диетолог, или же он самостоятельно, путем проб и ошибок, приходит к нужному результату. Однако вся пищу, предлагаемая современной промышленность и, тем более, природой, не всегда отвечает тем высоким требования, который выдвигают интенсивные физические нагрузки.

Сбалансировать содержание микроэлементов бывает гораздо затруднительнее, чем может показаться на первый взгляд. Для облегчения задач составления правильного меню спешат разработчики пищевых добавок и заменителей питания, на разный лад убеждая приобретать именно их продукцию. А так ли полезна эта самая продукция?

Рассмотрим на примере белковых продуктов. Столь разрекламированный соевый белок отнюдь не панацея. Он довольно неохотно усваивается организмом и не содержит тех микроэлементов, которые есть в белках животного происхождения. Белок, содержащийся в молоке, мясе, рыбе, яйцах, насыщен теми аминокислотами, которые необходимы человеческому организму. Аминокислотный состав растительного белка сильно отличается от того, что требуется человеку.

Польза белка зависит не только от его происхождения, но и способа обработки и условий производства. Лучше всего себя зарекомендовал белок, полученный из обезжиренной молочной сыворотки.

Таким образом, неоднородность продуктов заставляет обращаться к специалистам, готовым подсказать, что именно требуется приобретать и в каких количествах потреблять. Стоит помнить, что недостаток равно, как и переизбыток какого-либо вещества вреден. Поэтому не рекомендуется самостоятельно выбирать заменитель питания и, тем более, пытаться определить необходимую дозировку: так, скорее всего, Вы не только не принесете пользы, но и разрушите естественный процессы, происходящие в организме.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Спортивное питание:

News image

Рекомендации по питанию

Самым ценным в плане усвоения и содеpжания аминокислот является сывоpоточный белок, для качественного восстановления вам пpидется pазоpиться на банку фиpмен...

News image

Все дело в спортивном питании

Спортивное питание является обязательным условием успешного наращивания мышечной массы. Тренировки в совокупности со спортивным питанием гарантируют красивые,...

News image

Характеристика питания культуриста

В последнее время появляются все новые и новые разработки в области спортивного питания, публикуются статьи, посвященные анализу различных продуктов и их соче...

Спортивные добавки:

News image

Кортизол, стресс и спортивное питание

Фосфатидилсерин. Зачастую тяжелоатлеты и тренеры рассматрива­ют стрессогенные факторы, которые имеют мес­то в спортзале, как самые значимые в процессе восстан...

News image

Помощь в повышении работоспособности

Кофеин. Уже опубликованы многочисленные исследования, в которых действие кофеина рассматри­вается в качестве основного стимулятора, по­вышающего работоспособн...

Специальные продукты:

Shock Therapy

News image

Характеристика: Если вы ищите предтренировочную коктейль, который усилит вашу мощь и даст вам ощущение победы над железом, не ст...

ИНОЗИН ПЛЮС

News image

Упаковка: 150 капсул Характеристика: Широко известный в спортивной практике продукт, необходимый для пополнения запасов эн...

Coenzyme Q-10

News image

Характеристика: Коэнзимы — это вещества, которые способствуют активности энзимов. Коэнзим Q-10 играет очень важную роль в произв...

АНТИЛАКТАТ

News image

Как действует «Антилактат»? Данный продукт является производным янтарной и яблочной кислот, то есть тех веществ, которые всег...