logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Meal Replacement, или заменители питания
О спортивных добавках - О заменителях питания

meal replacement, или заменители питания

Meal Replacement, или заменители питания, - распространенный во всем мире способ сбалансировать ежедневный рацион спортсмена.

Это диетическое питание включает в себя минералы, витамины и иные микроэлементы, необходимые для стабильного течения всех естественных процессов в организме. Главное же отличие от обычной пищи – отсутствие пуринов. Общее для всех подобных препаратов – отличный вкус и пониженное содержание калорий, что не может не радовать как атлетов, так и тех, кто сидит на диете.

Никто не нужно рассказывать, что красивая фигура – это правильное питание. Спортивные успехи так же во многом зависят от того рациона, который составляет спортсмену врач-диетолог, или же он самостоятельно, путем проб и ошибок, приходит к нужному результату. Однако вся пищу, предлагаемая современной промышленность и, тем более, природой, не всегда отвечает тем высоким требования, который выдвигают интенсивные физические нагрузки.

Сбалансировать содержание микроэлементов бывает гораздо затруднительнее, чем может показаться на первый взгляд. Для облегчения задач составления правильного меню спешат разработчики пищевых добавок и заменителей питания, на разный лад убеждая приобретать именно их продукцию. А так ли полезна эта самая продукция?

Рассмотрим на примере белковых продуктов. Столь разрекламированный соевый белок отнюдь не панацея. Он довольно неохотно усваивается организмом и не содержит тех микроэлементов, которые есть в белках животного происхождения. Белок, содержащийся в молоке, мясе, рыбе, яйцах, насыщен теми аминокислотами, которые необходимы человеческому организму. Аминокислотный состав растительного белка сильно отличается от того, что требуется человеку.

Польза белка зависит не только от его происхождения, но и способа обработки и условий производства. Лучше всего себя зарекомендовал белок, полученный из обезжиренной молочной сыворотки.

Таким образом, неоднородность продуктов заставляет обращаться к специалистам, готовым подсказать, что именно требуется приобретать и в каких количествах потреблять. Стоит помнить, что недостаток равно, как и переизбыток какого-либо вещества вреден. Поэтому не рекомендуется самостоятельно выбирать заменитель питания и, тем более, пытаться определить необходимую дозировку: так, скорее всего, Вы не только не принесете пользы, но и разрушите естественный процессы, происходящие в организме.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Спортивное питание:

News image

Спортивное питание — залог успеха

Все профессиональные атлеты осознают: добиться результатов возможно тогда, когда речь идет о сочетанном действии отдыха, тренировочного процесса и питания. Во...

News image

Питание — основа успеха в бодибилдинге

В этой главе я сформулирую основные принципы правильного питания. Их не так уж и много. 1) Еда должна быть сбалансированной и максимально разнообразной, вк...

News image

Питательная ценность куринных яиц

Чем нам, культуристам, крыть свою повышенную потребность в белке? Порошками? Что же, порошки — вещь хорошая, однако спортивные диетологи диктуют нам жесткое п...

Спортивные добавки:

News image

Помощь в повышении работоспособности

Кофеин. Уже опубликованы многочисленные исследования, в которых действие кофеина рассматри­вается в качестве основного стимулятора, по­вышающего работоспособн...

News image

Coenzyme Q-10 (30 капс.)

Характеристика: Коэнзимы — это вещества, которые способствуют активности энзимов. Коэнзим Q-10 играет очень важную роль в производстве энергии в организме чел...

Специальные продукты:

Gakic

News image

Характеристика: Gakic – это крупнейшее научное достижение в бодибилдинге! Этот комплекс быстро и значительно увеличивает общую с...

Neuro Speed

News image

Характеристика: Neuro Speed является уникальной формулой, которая составляет исключительное сочетание аминокислот, витаминов, тр...

ЖЕНЬШЕНЬ

News image

Упаковка: 60 капс., 150 капс.,. Характеристика: Экстракт женьшеня корейского (Panax Ginseng), основным действующим веществом ...

АНТИСТРЕСС

News image

Упаковка: 150 капсул Характеристика: Натуральный физиологический антистрессовый препарат на основе аминокислоты L-триптофа...