logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Meal Replacement, или заменители питания
О спортивных добавках - О заменителях питания

meal replacement, или заменители питания

Meal Replacement, или заменители питания, - распространенный во всем мире способ сбалансировать ежедневный рацион спортсмена.

Это диетическое питание включает в себя минералы, витамины и иные микроэлементы, необходимые для стабильного течения всех естественных процессов в организме. Главное же отличие от обычной пищи – отсутствие пуринов. Общее для всех подобных препаратов – отличный вкус и пониженное содержание калорий, что не может не радовать как атлетов, так и тех, кто сидит на диете.

Никто не нужно рассказывать, что красивая фигура – это правильное питание. Спортивные успехи так же во многом зависят от того рациона, который составляет спортсмену врач-диетолог, или же он самостоятельно, путем проб и ошибок, приходит к нужному результату. Однако вся пищу, предлагаемая современной промышленность и, тем более, природой, не всегда отвечает тем высоким требования, который выдвигают интенсивные физические нагрузки.

Сбалансировать содержание микроэлементов бывает гораздо затруднительнее, чем может показаться на первый взгляд. Для облегчения задач составления правильного меню спешат разработчики пищевых добавок и заменителей питания, на разный лад убеждая приобретать именно их продукцию. А так ли полезна эта самая продукция?

Рассмотрим на примере белковых продуктов. Столь разрекламированный соевый белок отнюдь не панацея. Он довольно неохотно усваивается организмом и не содержит тех микроэлементов, которые есть в белках животного происхождения. Белок, содержащийся в молоке, мясе, рыбе, яйцах, насыщен теми аминокислотами, которые необходимы человеческому организму. Аминокислотный состав растительного белка сильно отличается от того, что требуется человеку.

Польза белка зависит не только от его происхождения, но и способа обработки и условий производства. Лучше всего себя зарекомендовал белок, полученный из обезжиренной молочной сыворотки.

Таким образом, неоднородность продуктов заставляет обращаться к специалистам, готовым подсказать, что именно требуется приобретать и в каких количествах потреблять. Стоит помнить, что недостаток равно, как и переизбыток какого-либо вещества вреден. Поэтому не рекомендуется самостоятельно выбирать заменитель питания и, тем более, пытаться определить необходимую дозировку: так, скорее всего, Вы не только не принесете пользы, но и разрушите естественный процессы, происходящие в организме.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Спортивное питание:

News image

Масса! За и против

Поддержание оптимальной массы (веса) тела имеет важное значение для подготовки спортсмена и достижения высоких результатов. Это возможно при правильно подобра...

News image

Восстанавливаемся после тренировки

Целый ряд исследований подтвердил, что послетренировочный коктейль, содержащий протеин и некоторое количество простых углеводов, способствует восстановительны...

News image

ЕЖЕДHЕВHАЯ HОРМА КАЛОРИЙ

Пеpед тем, как обсуждать основные компоненты питания, нужно опpеделить общий знаменатель, котоpый связывает все виды пpодуктов — калоpийность. За последние...

Спортивные добавки:

News image

Схемы приема креатина

Все эти схемы можно условно подразделить на три группы: прием креатина для дополнительной энергетики, прием на массу с загрузочной фазой и беззагрузочный п...

News image

Таурин

Аминокислота, образующаяся в организме в процессе превращения цистеина. Белый кристаллический порошок. Растворим в воде, практически не растворим в спирте. Ис...

Специальные продукты:

Coenzyme Q-10

News image

Характеристика: Коэнзимы — это вещества, которые способствуют активности энзимов. Коэнзим Q-10 играет очень важную роль в произв...

АНТИСТРЕСС

News image

Упаковка: 150 капсул Характеристика: Натуральный физиологический антистрессовый препарат на основе аминокислоты L-триптофа...

АНТИЛАКТАТ

News image

Как действует «Антилактат»? Данный продукт является производным янтарной и яблочной кислот, то есть тех веществ, которые всег...

CO-Q10/50 mg

News image

Характеристика: – антиоксидант с большим количеством положительных свойств. поддерживает сердечно сосудистую систему, когнитив...