logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Советы для начинающих употреблять спортивное питание спортсменов
О спортивных добавках - Новости
24.07.2015 09:37

снять квартиру долгосрочно в днепропетровске

Неосведомленному человеку, который только начинает заниматься спортом, достаточно сложно разобраться не только в том, с каких упражнений следует начинать дебютные занятия, но и в том, какое питание следует выбирать, чтобы получить на выходе максимальный результат.

Так, первое, на что следует обратить внимание начинающему спортсмену, как советуют эксперты, является выбор препаратов для роста мышц в зависимости от упражнений, с которых начался путь в большой спорт. Здесь лучше обратиться за помощью к тренерам по бодибилдингу и фитнесу. Но, в любом случае, в первые месяцы занятий спортом обойтись без протеиновых коктейлей, энергетических напитков, витаминных комплексов и аминокислот не получится.

Кроме того, приобретая спортивное питание, следует обратить внимание на надежность продавца. Покупать препараты следует лишь у проверенных предпринимателей, услуги которых бы рекомендовал не один человек. Также, важным моментом является то, что употреблять спортивные добавки следует лишь в строгой дозировке, которая была предписана тренером, ведь чрезмерное увлечение таким питанием чревато негативными последствиями для организма.

 


Читайте:


Спортивное питание:

News image

Спортивное питание — залог успеха

Все профессиональные атлеты осознают: добиться результатов возможно тогда, когда речь идет о сочетанном действии отдыха, тренировочного процесса и питания. Во...

News image

Питание после тренировки

Как показали последние исследования, вскоре после тренировки очень важно употребить как протеин, так и углеводы. Это необходимо потому, что синтез протеина ос...

News image

Питание атлета старше 35 лет

Собственно, написанием этой статьи я хотел обратить внимание, на тот очевидный провал в программах питания, что, как мне кажется, существует во всех описаниях...

Спортивные добавки:

News image

Кортизол, стресс и спортивное питание

Фосфатидилсерин. Зачастую тяжелоатлеты и тренеры рассматрива­ют стрессогенные факторы, которые имеют мес­то в спортзале, как самые значимые в процессе восстан...

News image

Альфа — липоевая кислота «ALA»

Альфа-липоевая кислота или ALA — это пищевая добавка двойного действия. С одной стороны, она, безусловно, поможет вам подкачаться, а с другой — принесет несом...