logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4



Влияние белка на рост мышечной массы
О спортивных добавках - Новости
27.07.2015 11:08

покупка квартиры в одессе

В современном мире существуют предубеждения, что употребление спортивного питания без соответствующих физических нагрузок способно дать на выходе просто волшебные результаты. Но это далеко не так.

В частности, многие считают, что мышечную массу, не занимаясь в спортивном зале, поможет набрать простое употребление протеиновых коктейлей. Но специалисты утверждают, что такой способ придания своему телу совершенных форм приведет лишь к напрасно потраченным деньгам, ведь белок, который и составляет основу протеиновых коктейлей, способен эффективно воздействовать на рост мышц лишь при регулярном тренировочном процессе.

Так, одной из функций белка является укрепление участков мышечного волокна, которые регулярно повреждаются вследствие воздействия на них физических нагрузок. То есть, во время тренировок случаются постоянные микронадрывы мышц, скорейшему восстановлению которых белок как раз и способствует. Именно таким образом и происходит рост и укрепление мышечной массы тела.

Стоит отметить, что употреблять протеиновые коктейли следует лишь в установленных тренерами и специалистами дозах.

 


Читайте:


Спортивное питание:

News image

Что нам есть

Эта статья предназначена для тех, кто начинает серьезно заниматься спортом и еще не знает, как правильно организовать свое питание. Поскольку силовые виды свя...

News image

Питание для культуриста

Переход на специальное качественное спортивное питание - не такое уж простое и дешевое дело. Прежде всего, есть придется больше, чем раньше, медленно, но верн...

News image

Неотъемлемость качественного спортивного питания в тренирово

Каждого начинающего бодибилдера беспокоит вопрос, а надо ли приобретать питание для наращивания мышечной массы и какие для этого добавки выбрать? На самом дел...

Спортивные добавки:

News image

Sterol Complex

Почувствуйте невероятную мощь! Sterol Complex является передовой полностью натуральной формулой для культуристов и спортсменов, желающих достичь большого объ...

News image

Анаболические стероиды

Что такое ААС Для начала условимся о терминологии и некоторых сокращени­ях. Андрогенные анаболические стероиды будем обозначать ААС, или еще проще: АС - анаб...