Влияние белка на рост мышечной массы |
О спортивных добавках - Новости |
27.07.2015 11:08 |
В современном мире существуют предубеждения, что употребление спортивного питания без соответствующих физических нагрузок способно дать на выходе просто волшебные результаты. Но это далеко не так. В частности, многие считают, что мышечную массу, не занимаясь в спортивном зале, поможет набрать простое употребление протеиновых коктейлей. Но специалисты утверждают, что такой способ придания своему телу совершенных форм приведет лишь к напрасно потраченным деньгам, ведь белок, который и составляет основу протеиновых коктейлей, способен эффективно воздействовать на рост мышц лишь при регулярном тренировочном процессе. Так, одной из функций белка является укрепление участков мышечного волокна, которые регулярно повреждаются вследствие воздействия на них физических нагрузок. То есть, во время тренировок случаются постоянные микронадрывы мышц, скорейшему восстановлению которых белок как раз и способствует. Именно таким образом и происходит рост и укрепление мышечной массы тела. Стоит отметить, что употреблять протеиновые коктейли следует лишь в установленных тренерами и специалистами дозах. |
Читайте: |
---|
Спортивное питание:
![]() Рациональное питание - путь к подтянутому торсуПривлекательное, мускулистое тело давно является непременным символом успешного мужчины. Современное общество целеустремленно навязывает нам стереотипы правил... |
![]() Красота мускулистого телаПривлекательность здорового тела человека – на сегодня такое дело становится всё более и более востребованным в сообществе. Многочисленные спортивные клубы, ф... |
![]() Прелести pаздельного питанияМногие пpодукты содеpжат ингибитоpы тех или иных пищеваpительных феpментов. Кpоме того, вы уже знаете, что высокое содеpжание аминокислот вызывает усиление с... |
Спортивные добавки:
![]() OX ShockСосудорасширяющее средство длительного действия! Увеличивает длительность и интенсивность тренировок! Характеристика: OX Shock - окись азота, «Вечный на... |
![]() Shock TherapyХарактеристика: Если вы ищите предтренировочную коктейль, который усилит вашу мощь и даст вам ощущение победы над железом, не стоит долго ждать. Активаторы ок... |