logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Влияние белка на рост мышечной массы
О спортивных добавках - Новости
27.07.2015 11:08

покупка квартиры в одессе

В современном мире существуют предубеждения, что употребление спортивного питания без соответствующих физических нагрузок способно дать на выходе просто волшебные результаты. Но это далеко не так.

В частности, многие считают, что мышечную массу, не занимаясь в спортивном зале, поможет набрать простое употребление протеиновых коктейлей. Но специалисты утверждают, что такой способ придания своему телу совершенных форм приведет лишь к напрасно потраченным деньгам, ведь белок, который и составляет основу протеиновых коктейлей, способен эффективно воздействовать на рост мышц лишь при регулярном тренировочном процессе.

Так, одной из функций белка является укрепление участков мышечного волокна, которые регулярно повреждаются вследствие воздействия на них физических нагрузок. То есть, во время тренировок случаются постоянные микронадрывы мышц, скорейшему восстановлению которых белок как раз и способствует. Именно таким образом и происходит рост и укрепление мышечной массы тела.

Стоит отметить, что употреблять протеиновые коктейли следует лишь в установленных тренерами и специалистами дозах.

 


Читайте:


Спортивное питание:

News image

Шаг к власному и спортивному телосложению

Прекрасное спортивное или накаченное тело – постоянно является предметом воздыханий у женщин и мечтой для мужчин. Хотя, как мы сами понимаем – кого-то матушка...

News image

Молоко для культуристов — плюсы и минусы

Среди всех распространенных продуктов питания молоко занимает особое место. Его без преувеличения можно назвать пищей, знакомой с младенчества. Человек начина...

News image

Роль воды в бодибилдинге

Бодибилдеру нужно больше воды – 7 причин, почему это так. Это так просто, однако, об этом так часто забывают. Источник жизни. Около 70% земли покрыты водой...

Спортивные добавки:

News image

Естественные анаболики

Вот что писал о питании Билл Перл (напомню, вегетарианец): «Вы можете фанатично тренироваться, «присесть на химию», измерять объемы своей мускулатуры каждые ...

News image

MALE FACTORS

Характеристика: Специальный продукт спортивного питания из экстрактов 12 растений, обогащенный ви-таминами и минералами. Образует повышенный энергетический п...