Футболисты донецкого «Шахтера» приняли участие в съемках рекламного видеоролика о спортивном питании.

Так, в клипе, в котором рекламируется продукция международной компании «Herbalife», славящейся производством продуктов для сбалансированного питания, можно увидеть капитана команды Дарио Срну, голкипера Андрея Пятова, форварда Луиса Адриано, а также стронгмена Сергея Конюшка. Сообщается, что ролик, в котором пропагандируют Спортивное питание, будет транслироваться во время матчей донецкого футбольного клуба.

С целью начать худеть, прежде всего, не стоит переедать. Чтобы подобного не происходило, специалисты советуют нам разбивать употребление еды примерно на 5 приемов, будет лучше, если приемов окажется меньше. Когда будете есть еду, тщательно пережевывайте. После 6 часов вечера не стоит ничего есть. По данному поводу ученые утверждают, что не обязательно нужно отказываться от еды по вечерам, самое главное за несколько часов до сна ничего не употреблять.

Санитарная книжка представляет документ, который непременно должен присутствовать у сотрудников в большинстве предприятий, организации и производств общественного питания, еще и в образовательных учреждениях. Её оформляют, когда люди поступают на работу. Работая с людьми, в том числе в тренажерном зале и спорт-баре, где предлагаются протеиновые коктейли и спортивное питание, сотрудники должны иметь санитраную книжку, где указано, что они не больны заразными болезнями.

Здоровое питание можно выбрать так, чтобы это не было тяжело по финансам, и при этом оно положительно сказывалось на здоровье. Спорт. питание делится на два вида:

- те, которые увеличивают мышечную массу (смеси белков и углеводов, сывороточный протеин, аминокислоты, креатин и проч.);

- те, которые снижают вес (карнитин, сжигатели жира, подавители аппетита).