logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Большие мышцы с помощью питания спортивного
О спортивных добавках - Новости
11.04.2014 15:25

Для того чтобы отыскать различные статьи, посвящённые питанию спортивному, достаточно заглянуть в интернет, где подобного материала можно найти в достатке. Несмотря на разное название, авторы почти в каждой статье советуют использовать различные добавки пищевые, якобы они могут помочь в наборе массы мышечной. Правда, похоже, авторы забывают, что одними добавками, даже качественными будет не обойтись, конечно, они хороши в некоторых случаях, однако для набора массы мышечной потребуется ещё и правильное питание, без которого нужного результата будет не достичь. Особенно сложно это будет сделать, если в рацион не будут включены полезные продукты.

Для занятий спортом лучше выбрать хороший клуб, где есть тренажеры и все условия для наращивания мышц, поддержания здоровья на высоте. С каждым годом клубов становится больше, строятся новые заведения. Строители, вступившие в СРО Хабаровска и других городов, получают право вести проектировочные работы и возводить здания, и своим членство в саморегулируемой организации они подтверждают профессионализм и опыт.

Впрочем, некоторые из них всё же можно заменить с помощью питания спортивного, в которое производители уже включили различные добавки. А также полезные витамины и белки, а также жиры и конечно углеводы, без которых просто не обойтись. Приобрести такое питание сейчас не проблема, достаточно выбрать нужный вариант в магазине или же заказать через интернет. Правда, даже принимая питание спортивное, следует учесть, что оно не всесильно, именно поэтому для набора мышечной массы потребуются ещё и тренировки, с помощью которых через определённое время действительно можно создать идеальное тело. Питание спортивное является только одним звеном в длинной цепочке, поэтому для того чтобы увидеть результат потребуются и занятия, желательно регулярные.

Во время приёма такого питания следует запомнить, что вовсе не обязательно переходить на него полностью, поскольку, несмотря на приличный список ингредиентов, производители добавляют не всё. Обычно в состав питания спортивного входят только некоторые ингредиенты. Прежде всего, это протеины, в состав которых обязательно входит белок, именно с помощью них через какое-то время можно набрать мышечную массу, а также поддержать её в должном состоянии. Ещё один полезный ингредиент это аминокислоты, без них практически невозможно нарастить массу мышечную, поскольку именно аминокислоты способствуют максимальному приросту массы, особенно это заметно, если проводятся частые тренировки.

11/04/2014

 


Читайте:


Спортивное питание:

News image

Кухня культуриста

Вспомним традиционые блюда европейской кухни. К примеру, бифштекс с гарниром из картофеля. Да, есть тут и белок, и углеводы, да вот где полезные овощные фитох...

News image

Спортивное питание

Для достижения наилучшего результата вы должны придерживаться разумной тактики при планировании питания и по возможности совершенствовать его, при­спосабливая...

News image

Прелести pаздельного питания

Многие пpодукты содеpжат ингибитоpы тех или иных пищеваpительных феpментов. Кpоме того, вы уже знаете, что высокое содеpжание аминокислот вызывает усиление с...

Спортивные добавки:

News image

Гейнеры

Зачастую гейнерами называют многоуровневые (сложные) углеводно-белковые смеси, необходимые для спортсменов, расходующих во время тренировок и соревнований бол...

News image

Протеины

Cодержат большое количество белков, способствуют поддержанию и росту мышечной массы спортсмена, а также корректируют обычный рацион. Протеин является составля...