Как принимать протеин |
О спортивных добавках - Спортивные добавки |
У многих простых обывателей, не посвященных в таинства спортивной диетологии, спортивное питание в первую очередь ассоциируется с протеином. Связано это с тем, что протеин наиболее популярная спортивная добавка среди спортсменов, желающих нарастить мышечную массу. Что такое протеин?Протеин - одна из важнейших добавок, необходимая для спортсменов желающих нарастить мускулатуру. Связано, это с тем, что протеин содержит до 95 % белка в своем составе, а белок в свою очередь используется нашим организмом для построения мышечной ткани. Принимают протеины, как правило, в виде протеиновых коктейлей, которые довольно легко приготовить в домашних условиях. В состав протеиновых коктейлех входит: сам протеин, молоко или вода и различные вкусовые добавки, например - мелкопорезанные фрукты. Как и когда принимать протеин и что влияет на усвоение протеинаТак-как же принимать протеин? Прием любого спортивного питания, должен быть согласован с биологическим ритмом организма человека. Искренне надеемся, что теперь вопрос - как принимать протеин, для вас полность исчерпан и вы легко сможете спланировать ваш рацион таким образов, что бы получить максимум эффекта от приема протеина. |
Читайте: |
---|
Спортивное питание:
![]() Крайне простые азы питанияВы можете поедать горы белка, но если ваш рацион содержит меньше калорий, чем вы ежедневно тратите, то роста, хоть убейся в зале, не будет! С самого начала... |
![]() Питание и рост мышцСпортивные медики установили, что эффективность тренировки во многом зависит от характера вашего питания в течение последующих двух суток. Тренинг усиливает б... |
![]() Руководство по питанию для атлета-силовикаПpогpесс атлета полностью зависит от его умения восстанавливаться. В этом плане на пеpвом месте стоит умение пpавильно питаться — из пищи атлет получа... |
Спортивные добавки:
![]() Арсенал ударных добавокПрием спортивных добавок жизненно необходим, если вы не умеете готовить или у вас нет времени вставать к плите 5–6 раз за день. Ну а продукты спортивного пита... |
![]() Как принимать протеинУ многих простых обывателей, не посвященных в таинства спортивной диетологии, спортивное питание в первую очередь ассоциируется с протеином. Связано это с т... |
Специальные продукты:
ТРИБУЛУС 90![]() Упаковка: 100 капсул Характеристика: Продукт представляет собой экстракт травы Трибулус Террестрис, который содержит 90 % ... |
Coenzyme Q-10![]() Характеристика: Коэнзимы — это вещества, которые способствуют активности энзимов. Коэнзим Q-10 играет очень важную роль в произв... |
ГУАРАНА![]() Упаковка: 60 капс., 150 капс.,. Характеристика: Продукт «Гуарана» торговой марки «Ванситон» представляет собой экстракт семян... |
MuscleBuilding Stack![]() Характеристика: 1. GAKIC 64 таб. Gakic — абсолютно новое и сенсационное изобретение в мире спортивного питания. Основу и един... |