logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Можно ли повысить уровень тестостерона влияющего на рост мышечной массы
О спортивных добавках - Как повысить уровень тестостерона

можно ли повысить уровень тестостерона влияющего на рост мышечной массы

По сути все, что мы делаем в бодибилдинге, направлено на то, чтобы повысить уровни тестостерона, гормона роста и других анаболических гормонов.
Лучше всего это удается анаболическим стероидам, но с кучей самых разнообразных побочных эффектов. Причем Вы никогда не знаете, где именно они проявятся. Какой именно орган у вас слаб, можно выяснить только экспериментально.

Для того, что бы добиться таких же эффектов с помощью натуральных веществ, ученые постоянно ищут таковые. В разные времена на роль натуральных бустеров тестостерона претендовали дибенкозид, селен, хром, различные аминокислоты, а последнее время травяная пищевая добавка трибулус террестрис.

Обычно опыты над животными показывали некоторое повышение тестостерона после приема всех этих препаратов. Немедленно включалась бизнес-машина, выпускался препарат, начиналась реклама и, соответственно, качки начинали пробовать, как же действует это средство. Во всех случаях через некоторое время выяснялось, что оно или вообще не влияет на тестостерон, или влияет настолько слабо, что говорить о нем, как о натуральном бустере не представлялось возможным.

Так произошло с трибулус террестрис (хотя реклама его все еще продолжается). С минералами же типа хрома выяснилось, что для подъема тестостерона ему нужны еще какие-нибудь минералы или витамины. В конечном итоге все сводилось к рекомендациям принимать комплексные витаминно-минеральные препараты. А в случае с селеном, так вообще передозировка оказалась опасной для здоровья.

Поиски продолжаются. Нам остается только ждать результатов.

Абсолютно же натуральными, проверенными бустерами тестостерона являются диета и тренировки с отягощениями.

Для повышения уровней тестостерона необходимо все тоже качественное питание, много протеина, углеводов. Приемы пищи частые и регулярные. Мясо, лесные орехи - необходимы, если Вы намерены поднять свой тестостерон, хотя есть бодибилдеры, добившиеся великолепных результатов и на вегетарианской диете (правда, не без помощи стероидов).

На уровень тестостерона сильно влияет качество ночного сна. Вы думаете почему вам рекомендуют спать 8-9 часов в сутки? Да потому что один раз не выспавшись, вы снижаете уровни своего тестостерона на 40%! Потом все восстанавливается, но если недосып будет повторяться, то можете сказать до свидания своим мышцам.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Спортивное питание:

News image

Больше, чем пища

Вам наверняка доводилось видеть рекламные саги о маргарине, «самом полезном масле на свете, которое позволяет сделать жареную картошку абсолютно безвредной дл...

News image

Масса! За и против

Поддержание оптимальной массы (веса) тела имеет важное значение для подготовки спортсмена и достижения высоких результатов. Это возможно при правильно подобра...

News image

Рациональное питание - путь к подтянутому торсу

Привлекательное, мускулистое тело давно является непременным символом успешного мужчины. Современное общество целеустремленно навязывает нам стереотипы правил...

Спортивные добавки:

News image

Позитивное действие анаболических стероидов

Анаболические стероиды - лекарствен­ные вещества, причем обладающие разнообразными побочными эффектами. И если больному человеку они принесут больше поль­зы, ...

News image

Sterol Complex

Почувствуйте невероятную мощь! Sterol Complex является передовой полностью натуральной формулой для культуристов и спортсменов, желающих достичь большого о...

Специальные продукты:

Coenzyme Q-10

News image

Характеристика: Коэнзимы — это вещества, которые способствуют активности энзимов. Коэнзим Q-10 играет очень важную роль в произв...

100% Premium Melatonin Capsules

News image

Характеристика: Усталость, вызванная тяжелой умственной или физической работой, может сбить биологические часы Вашего организма....

Shock Therapy

News image

Характеристика: Если вы ищите предтренировочную коктейль, который усилит вашу мощь и даст вам ощущение победы над железом, не ст...

ИНОЗИН ПЛЮС

News image

Упаковка: 150 капсул Характеристика: Широко известный в спортивной практике продукт, необходимый для пополнения запасов эн...