logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Спортивное питание: как поддержать организм в период тренировок?
О спортивных добавках - Новости
13.02.2020 13:24

 

Люди, занимающиеся силовыми видами спорта, часто используют так называемое спортивное питание – специальные добавки к пище, напитки, содержащие комплекс микроэлементов, способствующих быстрому обретению хорошей физической формы и набору мышечной массы. Но спортивное питание нужно ещё и для того, чтобы поддержать организм в период больших нагрузок и регулярных тренировок.

Сбалансированные комплексы витаминов и минералов

Профессиональные спортсмены знают, как важно обеспечить организм питательными веществами и необходимыми витаминами в период тренировок. Спортивное питание как раз и существует для того, чтобы наиболее полно удовлетворить потребности организма спортсменов, которые занимаются тяжёлой атлетикой и другими силовыми видами спорта. Важнейшим видом спортивного питания являются сбалансированные витаминно-минеральные комплексы, которые дают организму всё необходимое для того, чтобы легко переносить повышенные нагрузки без вреда для здоровья. Собственно, витамины и минералы нужны организму каждого человека, но спортсмены испытывают в них потребность вдвойне, поскольку они подвергают себя своего рода стрессу больших нагрузок, для выдерживания которых организму нужно больше ресурсов, чем простому человеку в обычной жизни. Так что спорт – это прямое показание для того, чтобы приобрести правильный витаминно-минеральный комплекс в специализированном интернет магазине спортивного питания atletika-sila.ru.

Защита костного аппарата, суставов и связок спортсменов

Занятие силовыми видами спорта даёт повышенную нагрузку на костный скелет человека, его суставы, связки и сухожилия. Чтобы всё это поддержать в период тренировок, необходимо принимать специальные препараты, которые дают костным и хрящевым тканям необходимое питание. Например, для костей незаменимы комплексы, содержащие Кальций. Но в чистом виде он усваивается не так хорошо, как в комбинации с Магнием. Именно в тандеме они работают лучше всего, тогда как самостоятельно Кальций может откладываться на костях, создавая проблемы. Что касается суставов и связок спортсменов, которые занимаются тяжелой атлетикой и другими силовыми видами спорта, то их можно поддержать с помощью препаратов, содержащих Глюкозамин, Хондроитин, дополненные Серой, Витамином С и Гиалуроновой кислотой. Безопасные и прошедшие тестирование в лабораторных условиях комплексы для поддержки костей и суставов можно приобрести по приятной цене в интернет магазине atletika-sila.ru, не выходя из дома.

 


Читайте:


Спортивное питание:

News image

Макароны действуют как допинг

Этот продукт может поднять интенсивность твоего тренинга на небывалую высоту! Вы привыкли есть картофель и рис? Попробуйте макароны! Зачем нужен такой э...

News image

Как питаются культуристы

Не надо иллюзий! Тренировки с тяжестями сами по себе не способны кардинально изменить вашу внешность. Если бы все зависело от упражнений, то вокруг нас были б...

News image

Сахар — важная составляющая питания культуриста

Вопрос: Вы советуете после тренировки выпивать коктейль, содержащий сахар. Выходит, культуристам не достаточно простых углеводов? Ответ: Долгие годы я диск...

Спортивные добавки:

News image

Как принимать кеатин

Допустим, вы решили купить креатин в магазине спортивного питания...

News image

Таурин

Аминокислота, образующаяся в организме в процессе превращения цистеина. Белый кристаллический порошок. Растворим в воде, практически не растворим в спирте. Ис...