Источники белка

Чтобы разрушать мышечную ткань, так сказать, до основания, а затем снова ее воссоздавать уже в новом количестве и качестве, необходимы изнурительные тренировки, полноценный отдых, а также постоянный приток углеводов и белка. Одна маленькая (но важная) деталь: Потребляемый вами белок лучше усваивается мышечной тканью, если он содержит сбалансированный набор аминокислот, как в случае с мясными и молочными продуктами. Если вы не едите продукты животного происхождения, то белка вам нужно потреблять примерно на 10% больше, чтобы компенсировать разницу в качестве между «растительным» и «животным» белком.

Хотя «избыточный» пищевой белок никакой дополнительной пользы вам не принесет, белка все-таки лучше перебрать, чем недобрать: его нехватка замедлит рост мышечной ткани и ваше восстановление после нагрузок

Характеристика: Научно сбалансированная формула, максимизирующая синтез гормона роста!
GH Max от Universal — это добавка, работающая с гормоном роста (GH). Один из самых мощных анаболических гормонов GH, или соматотропин, является пептидным гормоном (группой из 191 аминокислоты, связанных друг с другом в особой последовательности). GH Max поможет Вам получить максимальную пользу от GH благодаря отборной смеси из GH стимуляторов секреции, витаминов, растительных стеролов, бора и других питательных веществ. Только GH Max предлагает фармакологически проверенное 2:1 соотношение аргинина и орнитина

Эта статья предназначена для тех, кто начинает серьезно заниматься спортом и еще не знает, как правильно организовать свое питание. Поскольку силовые виды связаны с огромными нагрузками, потребность спортсмена в основных пищевых веществах также увеличивается по сравнению с потребностью «обычного» человека. По данным, приводимым в литературе, средняя калорийность дневного рациона тяжелоатлетов должна составлять 3500–4500 ккал для мужчин (70 кг) и 3000–4000 ккал для женщин (60 кг). По другим данным, калорийность в силовых видах для мужчин 4200–5100 ккал (возможно, на период интенсивных тренировок и набора массы) при соотношении: белок 18–20 процентов; жир 31–32 процента; углеводы 49–50 процентов

Характеристика: Gakic – это крупнейшее научное достижение в бодибилдинге! Этот комплекс быстро и значительно увеличивает общую силу и выносливость Ваших мышц. Добавка действует незамедлительно и продолжает работать достаточно долго для усиления хорошей тренировки в жестком режиме или же чтобы улучшить Ваши результаты на протяжении какого-либо спортивного мероприятия или соревнования. Gakic не похож на другие препараты, которые Вы когда-либо пробовали – действие этой высокоэффективной добавки обеспечено огромной массой научных исследований и разработок. Gakic – запатентованная добавка для бодибилдинга и общего увеличения силы