Роль спортивного питания, или пищевых добавок трудно переоценить. Ведь кроме полноценного питания необходимы дополнительные объемы протеина, аминокислот, а в отдельных случаях приходится использовать жиросжигатели. Приобрести их, как и необходимую экипировку, например, дешевые шорты для ММА Киров сегодня дает возможность всем желающим через интернет. Но что представляет из себя спортивное питание?

В действительности это обыкновенное питание, поэтому совершенно безопасное и эффективное. Просто из него удалено все лишнее. На упаковке каждого из видов питания указывается дата изготовления, дозировка, обычно соответственно весу человека. Это протеины, они могут быть соевые, сывороточные, яичные. Последние два вида более популярны. Гейнеры – смеси белка с углеводами. Аминокислоты, это незаменимые вещества – их необходимо употреблять ежедневно, и условно заменимые/заменимые – образуемые в организме из других кислот.

Креатин – способствующая поднятию силы добавка. Включая перечисленные добавки в свое питание, можно и без химии приобрести классную фигуру. Но поскольку цена на отдельные их виды высока, то следует исходить из своих целей, финансовых возможностей.