logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Больше трёх месяцев спортивные добавки принимать не стоит
О спортивных добавках - Новости
19.07.2014 10:10

На сегодняшний день производители выпускают множество видов всевозможных добавок спортивных. Однако на первом месте стоят добавки, в которые входят аминокислоты и не зря, ведь именно аминокислоты помогают в строительстве белка. А, как известно именно белок является важной составляющей для любого спортсмена. Впрочем, и без подобных добавок любой человек получает достаточно аминокислот при употреблении продуктов преимущественно животного происхождения.

Поэтому если человек не относится к числу вегетарианцев, то может даже не беспокоиться, поскольку в организме никогда не будет недостатка в аминокислотах. Спорт – это не только бодибилдинг, это и водные виды, и стрельба из пневматики. Купить в магазине прицел pulsar можно довольно недорого, с доставкой, как и прочие аксессуары, которые понадобятся для занятия любимым хобби.

Определённую часть аминокислот человеческий организм получает из продуктов, однако некоторые аминокислоты организм способен синтезировать своими силами из углеводных составляющих. Но это только одиннадцать аминокислот из двадцати, что же касается остальных девяти, то их можно получить, только употребляя специальное питание. Именно питание спортивное, в состав которого входят оставшиеся девять аминокислот, не только заставляет мышцы быстрее расти, но и при этом увеличивая их силовые показатели. Кроме этого подобные добавки способствуют сокращению времени, которое необходимо тканям мышечным для восстановления и отдыха. Но, как бы полезны не были добавки спортивные с аминокислотами, они всё же вызывают определённые опасения у врачей.

И не зря, ведь при неумелом использовании или передозировке некоторые виды аминокислот действительно могут нанести вред организму спортсмена. Допустим, повышенное количество цистеина может вызвать образование определённых химических веществ, которые мозг может ошибочно распознать как недостаток кислорода в тканях. В результате ложного сигнала от мозга произойдёт сужение сосудов и повысится кровяное давление в лёгких, а это в свою очередь легко может спровоцировать оттёк сердца. Впрочем, и другие аминокислоты при неумеренном употреблении могут вызвать схожие проблемы. На данный момент специалисты так и не смогли определить точную суточную дозу аминокислот, поскольку для каждого человека данные показатели индивидуальны. Поэтому чтобы не возникло проблем и тем более передозировки специалисты рекомендуют употреблять добавки с подобными аминокислотами осторожно и не больше трёх месяцев.

19/07/2014

 


Читайте:


Спортивное питание:

News image

Руководство по питанию для атлета-силовика

Пpогpесс атлета полностью зависит от его умения восстанавливаться. В этом плане на пеpвом месте стоит умение пpавильно питаться — из пищи атлет получа...

News image

Сыроедение для спортсмена

Что главное для спортивного прогресса, улучшения результатов, движения вверх? А вот и не тренер-«зверюга», и не новомодное оборудование зала, и не режим сна-о...

News image

Спортивное питание — залог успеха

Все профессиональные атлеты осознают: добиться результатов возможно тогда, когда речь идет о сочетанном действии отдыха, тренировочного процесса и питания. Во...

Спортивные добавки:

News image

SX Power

SX Power - это сильнодействующая натуральная смесь с экзотическими травами для большего удовольствия! SX Power включает траву рогатой козы, иогимб и женьше...

News image

Глютамин и аргинин

В данной статье мы поговорим о таких важных в бодибилдинге аминокислотах, как глютамин и аргинин. - это одна из самых распространенных добавок в спортивном ...