logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Больше трёх месяцев спортивные добавки принимать не стоит
О спортивных добавках - Новости
19.07.2014 10:10

На сегодняшний день производители выпускают множество видов всевозможных добавок спортивных. Однако на первом месте стоят добавки, в которые входят аминокислоты и не зря, ведь именно аминокислоты помогают в строительстве белка. А, как известно именно белок является важной составляющей для любого спортсмена. Впрочем, и без подобных добавок любой человек получает достаточно аминокислот при употреблении продуктов преимущественно животного происхождения.

Поэтому если человек не относится к числу вегетарианцев, то может даже не беспокоиться, поскольку в организме никогда не будет недостатка в аминокислотах. Спорт – это не только бодибилдинг, это и водные виды, и стрельба из пневматики. Купить в магазине прицел pulsar можно довольно недорого, с доставкой, как и прочие аксессуары, которые понадобятся для занятия любимым хобби.

Определённую часть аминокислот человеческий организм получает из продуктов, однако некоторые аминокислоты организм способен синтезировать своими силами из углеводных составляющих. Но это только одиннадцать аминокислот из двадцати, что же касается остальных девяти, то их можно получить, только употребляя специальное питание. Именно питание спортивное, в состав которого входят оставшиеся девять аминокислот, не только заставляет мышцы быстрее расти, но и при этом увеличивая их силовые показатели. Кроме этого подобные добавки способствуют сокращению времени, которое необходимо тканям мышечным для восстановления и отдыха. Но, как бы полезны не были добавки спортивные с аминокислотами, они всё же вызывают определённые опасения у врачей.

И не зря, ведь при неумелом использовании или передозировке некоторые виды аминокислот действительно могут нанести вред организму спортсмена. Допустим, повышенное количество цистеина может вызвать образование определённых химических веществ, которые мозг может ошибочно распознать как недостаток кислорода в тканях. В результате ложного сигнала от мозга произойдёт сужение сосудов и повысится кровяное давление в лёгких, а это в свою очередь легко может спровоцировать оттёк сердца. Впрочем, и другие аминокислоты при неумеренном употреблении могут вызвать схожие проблемы. На данный момент специалисты так и не смогли определить точную суточную дозу аминокислот, поскольку для каждого человека данные показатели индивидуальны. Поэтому чтобы не возникло проблем и тем более передозировки специалисты рекомендуют употреблять добавки с подобными аминокислотами осторожно и не больше трёх месяцев.

19/07/2014

 


Читайте:


Спортивное питание:

News image

Питание после тренировки

Как показали последние исследования, вскоре после тренировки очень важно употребить как протеин, так и углеводы. Это необходимо потому, что синтез протеина ос...

News image

Молоко для культуристов — плюсы и минусы

Среди всех распространенных продуктов питания молоко занимает особое место. Его без преувеличения можно назвать пищей, знакомой с младенчества. Человек начина...

News image

Что нам есть

Эта статья предназначена для тех, кто начинает серьезно заниматься спортом и еще не знает, как правильно организовать свое питание. Поскольку силовые виды свя...

Спортивные добавки:

News image

Арсенал ударных добавок

Прием спортивных добавок жизненно необходим, если вы не умеете готовить или у вас нет времени вставать к плите 5–6 раз за день. Ну а продукты спортивного пита...

News image

CO-Q10/50 mg

Характеристика: – антиоксидант с большим количеством положительных свойств. поддерживает сердечно сосудистую систему, когнитивную функцию и нервную систему....