logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Больше трёх месяцев спортивные добавки принимать не стоит
О спортивных добавках - Новости
19.07.2014 10:10

На сегодняшний день производители выпускают множество видов всевозможных добавок спортивных. Однако на первом месте стоят добавки, в которые входят аминокислоты и не зря, ведь именно аминокислоты помогают в строительстве белка. А, как известно именно белок является важной составляющей для любого спортсмена. Впрочем, и без подобных добавок любой человек получает достаточно аминокислот при употреблении продуктов преимущественно животного происхождения.

Поэтому если человек не относится к числу вегетарианцев, то может даже не беспокоиться, поскольку в организме никогда не будет недостатка в аминокислотах. Спорт – это не только бодибилдинг, это и водные виды, и стрельба из пневматики. Купить в магазине прицел pulsar можно довольно недорого, с доставкой, как и прочие аксессуары, которые понадобятся для занятия любимым хобби.

Определённую часть аминокислот человеческий организм получает из продуктов, однако некоторые аминокислоты организм способен синтезировать своими силами из углеводных составляющих. Но это только одиннадцать аминокислот из двадцати, что же касается остальных девяти, то их можно получить, только употребляя специальное питание. Именно питание спортивное, в состав которого входят оставшиеся девять аминокислот, не только заставляет мышцы быстрее расти, но и при этом увеличивая их силовые показатели. Кроме этого подобные добавки способствуют сокращению времени, которое необходимо тканям мышечным для восстановления и отдыха. Но, как бы полезны не были добавки спортивные с аминокислотами, они всё же вызывают определённые опасения у врачей.

И не зря, ведь при неумелом использовании или передозировке некоторые виды аминокислот действительно могут нанести вред организму спортсмена. Допустим, повышенное количество цистеина может вызвать образование определённых химических веществ, которые мозг может ошибочно распознать как недостаток кислорода в тканях. В результате ложного сигнала от мозга произойдёт сужение сосудов и повысится кровяное давление в лёгких, а это в свою очередь легко может спровоцировать оттёк сердца. Впрочем, и другие аминокислоты при неумеренном употреблении могут вызвать схожие проблемы. На данный момент специалисты так и не смогли определить точную суточную дозу аминокислот, поскольку для каждого человека данные показатели индивидуальны. Поэтому чтобы не возникло проблем и тем более передозировки специалисты рекомендуют употреблять добавки с подобными аминокислотами осторожно и не больше трёх месяцев.

19/07/2014

 


Читайте:


Спортивное питание:

News image

Как пpавильно загpужать белками и аминокислотами

Обычный человек, не занимающийся активно физическими нагpузками, должен потpеблять в сутки около 1 гpамма белка на 1 килогpамм собственного веса. Как только в...

News image

Спортивное питание

Спортивное питание — это препараты, разработанные для людей, активно занимающихся спортом. Спортивное питание изготавливается на основе научных исследований в...

News image

Восстанавливаемся после тренировки

Целый ряд исследований подтвердил, что послетренировочный коктейль, содержащий протеин и некоторое количество простых углеводов, способствует восстановительны...

Спортивные добавки:

News image

Nitrox Therapy

Стимулятор активности перед тренировкой и наращиватель мышц! Характеристика: NITROX THERAPY - это коктейль, принимаемый перед тренировкой, который поможет ...

News image

Белковые пищевые добавки

Попросту говоря, белковые пищевые добавки представляют собой удобный способ удовлет­ворения вашей ежедневной потребности в бел­ках, когда нет другой возможно...