logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Верно выбираем спортивное питание
О спортивных добавках - Новости
03.05.2014 16:43

Прежде всего, следует сказать, что употребление добавок это совершенно не выход. Во время занятия спортом самое главное это, несомненно, правильное питание. Сегодня производители разных спортивных добавок, которые получают большие деньги от их продажи, достаточно сильно увеличивают их роль.

Но они являются на самом деле незаменимыми в целом ряде случаев:

  • Когда усилена физическая нагрузка;
  • Нет возможности часто и правильно питаться;
  • Во время нарушенного обмена веществ.

Лучшие достижения спортсмены получают, когда грамотно используют спортивное питание. Именно таких игрокам сулят победы букмекеры на william hill, именно за них болеют тысячи фанатов. Но кроме этого не нужно забывать еще о некоторых преимуществах спортивного питания перед простой едой:

  • Возможность есть совершенно в любое время;
  • Быстрота приготовления;
  • Достаточно питательные вещества будут усваиваться значительно быстрее сравнительно с простой едой;
  • Высокая концентрация пищевой ценности;
  • Себестоимость продукта именно на выходе будет ниже цены простых продуктов с равной пищевой ценностью;
  • С легкостью можно будет посчитать потребляемую суточную норму веществ.
  • Не только для спортсменов, но и для людей, которые стараются вести активный образ жизни, такие добавки являются на самом деле незаменимыми помощниками.

Сегодня на рынке спортивных пищевых добавок все достаточно активно развивается. На начальном этапе без хорошей консультации вы сможете легко «потеряться» в многообразии ассортимента.

Мотивированные продавцы обычно уверяют незнающих клиентов, что им нужно купить достаточно дорогостоящие продукты, когда существуют более дешевые аналоги. Чтобы вы смогли легче ориентировать, то предоставим вам некоторые рекомендации. К примеру, если вы по телосложению является эктоморфом, и желаете нарастить мышечную массу, то следует присмотреться к комплексу Гейнер. Его необходимо употреблять в утренние часы, потом через 2 дня, после потребления еды, затем сразу же после тренировки. Также потребуется протеин, его необходимо употреблять перед тем, как лечь спать.

Если вы по телосложению мезоморф/эндоморф, желаете избавиться от лишних килограмм и нарастить мышцы, тогда следует приобрести сывороточный протеин, его употребляют за один час до тренировки, затем после нее.

03/05/2014

 


Читайте:


Спортивное питание:

News image

Кухня культуриста

Вспомним традиционые блюда европейской кухни. К примеру, бифштекс с гарниром из картофеля. Да, есть тут и белок, и углеводы, да вот где полезные овощные фитох...

News image

Питание для набора мышечной массы в бодибилдинге

В этой статье мы расскажем вам как перевести ваш организм в анаболический режим. Ваши мышцы увеличатся вширь и вглубь, вырастет ваша масса и габариты. Возможн...

News image

Рекомендации по питанию

Самым ценным в плане усвоения и содеpжания аминокислот является сывоpоточный белок, для качественного восстановления вам пpидется pазоpиться на банку фиpмен...

Спортивные добавки:

News image

Как нарастить мышцы с помощью спортивных добавок

Миостатин — это белок, который оказывает от­рицательное воздействие на рост мышц. В неко­тором смысле он выделяется для того, чтобы предотвратить чрезмерный р...

News image

Neuro Speed

Характеристика: Neuro Speed является уникальной формулой, которая составляет исключительное сочетание аминокислот, витаминов, травяных экстрактов, которые мог...