logotype
Slideshow Image 1
Slideshow Image 2
Slideshow Image 3
Slideshow Image 4




Верно выбираем спортивное питание
О спортивных добавках - Новости
03.05.2014 16:43

Прежде всего, следует сказать, что употребление добавок это совершенно не выход. Во время занятия спортом самое главное это, несомненно, правильное питание. Сегодня производители разных спортивных добавок, которые получают большие деньги от их продажи, достаточно сильно увеличивают их роль.

Но они являются на самом деле незаменимыми в целом ряде случаев:

  • Когда усилена физическая нагрузка;
  • Нет возможности часто и правильно питаться;
  • Во время нарушенного обмена веществ.

Лучшие достижения спортсмены получают, когда грамотно используют спортивное питание. Именно таких игрокам сулят победы букмекеры на william hill, именно за них болеют тысячи фанатов. Но кроме этого не нужно забывать еще о некоторых преимуществах спортивного питания перед простой едой:

  • Возможность есть совершенно в любое время;
  • Быстрота приготовления;
  • Достаточно питательные вещества будут усваиваться значительно быстрее сравнительно с простой едой;
  • Высокая концентрация пищевой ценности;
  • Себестоимость продукта именно на выходе будет ниже цены простых продуктов с равной пищевой ценностью;
  • С легкостью можно будет посчитать потребляемую суточную норму веществ.
  • Не только для спортсменов, но и для людей, которые стараются вести активный образ жизни, такие добавки являются на самом деле незаменимыми помощниками.

Сегодня на рынке спортивных пищевых добавок все достаточно активно развивается. На начальном этапе без хорошей консультации вы сможете легко «потеряться» в многообразии ассортимента.

Мотивированные продавцы обычно уверяют незнающих клиентов, что им нужно купить достаточно дорогостоящие продукты, когда существуют более дешевые аналоги. Чтобы вы смогли легче ориентировать, то предоставим вам некоторые рекомендации. К примеру, если вы по телосложению является эктоморфом, и желаете нарастить мышечную массу, то следует присмотреться к комплексу Гейнер. Его необходимо употреблять в утренние часы, потом через 2 дня, после потребления еды, затем сразу же после тренировки. Также потребуется протеин, его необходимо употреблять перед тем, как лечь спать.

Если вы по телосложению мезоморф/эндоморф, желаете избавиться от лишних килограмм и нарастить мышцы, тогда следует приобрести сывороточный протеин, его употребляют за один час до тренировки, затем после нее.

03/05/2014

 


Читайте:


Спортивное питание:

News image

Прелести pаздельного питания

Многие пpодукты содеpжат ингибитоpы тех или иных пищеваpительных феpментов. Кpоме того, вы уже знаете, что высокое содеpжание аминокислот вызывает усиление с...

News image

Спортивное питание

Спортивное питание — это препараты, разработанные для людей, активно занимающихся спортом. Спортивное питание изготавливается на основе научных исследований в...

News image

Восстанавливаемся после тренировки

Целый ряд исследований подтвердил, что послетренировочный коктейль, содержащий протеин и некоторое количество простых углеводов, способствует восстановительны...

Спортивные добавки:

News image

Как нарастить мышцы с помощью спортивных добавок

Миостатин — это белок, который оказывает от­рицательное воздействие на рост мышц. В неко­тором смысле он выделяется для того, чтобы предотвратить чрезмерный р...

News image

Глютамин и аргинин

В данной статье мы поговорим о таких важных в бодибилдинге аминокислотах, как глютамин и аргинин. - это одна из самых распространенных добавок в спортивном ...