Верно выбираем спортивное питание |
О спортивных добавках - Новости |
03.05.2014 16:43 |
Прежде всего, следует сказать, что употребление добавок это совершенно не выход. Во время занятия спортом самое главное это, несомненно, правильное питание. Сегодня производители разных спортивных добавок, которые получают большие деньги от их продажи, достаточно сильно увеличивают их роль. Но они являются на самом деле незаменимыми в целом ряде случаев:
Лучшие достижения спортсмены получают, когда грамотно используют спортивное питание. Именно таких игрокам сулят победы букмекеры на william hill, именно за них болеют тысячи фанатов. Но кроме этого не нужно забывать еще о некоторых преимуществах спортивного питания перед простой едой:
Сегодня на рынке спортивных пищевых добавок все достаточно активно развивается. На начальном этапе без хорошей консультации вы сможете легко «потеряться» в многообразии ассортимента. Мотивированные продавцы обычно уверяют незнающих клиентов, что им нужно купить достаточно дорогостоящие продукты, когда существуют более дешевые аналоги. Чтобы вы смогли легче ориентировать, то предоставим вам некоторые рекомендации. К примеру, если вы по телосложению является эктоморфом, и желаете нарастить мышечную массу, то следует присмотреться к комплексу Гейнер. Его необходимо употреблять в утренние часы, потом через 2 дня, после потребления еды, затем сразу же после тренировки. Также потребуется протеин, его необходимо употреблять перед тем, как лечь спать. Если вы по телосложению мезоморф/эндоморф, желаете избавиться от лишних килограмм и нарастить мышцы, тогда следует приобрести сывороточный протеин, его употребляют за один час до тренировки, затем после нее. 03/05/2014 |
Читайте: |
---|
Спортивное питание:
![]() Руководство по питанию для атлета-силовикаПpогpесс атлета полностью зависит от его умения восстанавливаться. В этом плане на пеpвом месте стоит умение пpавильно питаться — из пищи атлет получа... |
![]() Восстанавливаемся после тренировкиЦелый ряд исследований подтвердил, что послетренировочный коктейль, содержащий протеин и некоторое количество простых углеводов, способствует восстановительны... |
![]() Сыроедение для спортсменаЧто главное для спортивного прогресса, улучшения результатов, движения вверх? А вот и не тренер-«зверюга», и не новомодное оборудование зала, и не режим сна-о... |
Спортивные добавки:
![]() Позитивное действие анаболических стероидовАнаболические стероиды - лекарственные вещества, причем обладающие разнообразными побочными эффектами. И если больному человеку они принесут больше пользы, ... |
![]() Эффект креатинаКреатин – вещество, играющее большую роль в обмене веществ в скелетной мускулатуре. Это вещество открыто в 1832 г. Французским ученым Шеврелем. Креатин широко... |